Aug 21, 2020 - 11:16
pb1
post image

Terong Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Dan Menjadikan Kulit Lembut Bercahaya


Medialova.com – Selain banyak manfaat untuk kesehatan, terong ternyata bikin kulit lebih lembut dan bercahaya. Makanan di Indonesia memang sangat beragam, mulai dari makanan yang berdaging atau sayur-sayuran. Bicara mengenai jenis sayuran di Indonesia sendiri banyak sekali jumlahnya, mungkin bisa hampir ratusan jenisnya. Salah satunya adalah terong, sebagian orang bisa saja sangat gemar dengan terong karena keunikan rasanya, namun ada pula yang tidak suka dengan terong karena teksturnya yang memang terbilang aneh dibandingkan sayuran lainnya.

Selain bisa sebagai lauk atau sayur dalam kehidupan sehari-hari, ternyata terong juga bisa menjadi sebuah menu sehat bagi tubuh. Tidak hanya itu, terong juga bisa bermanfaat bagi kulit dan juga bisa digunakan untuk perawatan kulit. Tentunya hal ini dikarenakan terong memiliki banyak zat yang beguna bagi kesehatan dan juga kulit. Terong ini kaya akan vitamin,  polifenol, antosianin, asam klorogenat, nasunin, antioksidan dan beberapa zat lainnya yang bermanfaat bagi tubuh.


Selain banyak manfaat untuk kesehatan, terong ternyata bikin kulit lebih lembut dan bercahaya


Dengan adanya beberapa zat yang ada pada terong yang saya kulik tadim tentunya akan memberikan efek yang positif bagi tubuh asalkan di konsumsi secara benar dan teratur. Karena semua kandungan zat jika berlebihan tetap akan memberikan efek samping tersendiri. Dan manfaat terong untuk kesehatan tubuh antara lain sebagai berikut.


1. Menjadikan Jantung Lebih Sehat

Anda mungkin bertanya, kenapa banyak sekali jenis sayuran yang bisa menyehatkan jantung dan juga organ dalam tubuh. Tentu saja karena sayur memiliki asupan yang bagus untuk peredaran darah, dan menjadikan organ tubuh bekerja dengan maksimal dan lebih sehat. Termasuk juga dengan sayuran jenis terong ini. Kandungan seratnya yang tinggi, vitamin C dan juga vitamin B6 akan manjadikan terong konsumsi yang larut air dan mencegah berbagai macam penyakit jantung. Selain itu kandungan senyawa flavonoid pada terong juga sangat bagus untuk peredaran darah dan juga menangkal bebeapa penyakit jantung.


2. Menstabilkan Kolesterol Dalam Tubuh

Seperti yang kita ketahui bersama, bahwa kolesterol yang berlebihan akan memicu seseorang mengidap berbagai macam penyakit kronis. Kemudian daripada itu, seseorang harus mendapat asupan yang sehat dan rendah kolesterol sebelum semuanya itu terjadi. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi terong akan membantu tubuh memiliki kadar kolesterol yang stabil.

Hal itu dikarenakan terong mengandung asam klorogenat, yaitu senyawa yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan juga sekaligus membantu menurunkan berat badan seseorang. Beratrti jelas sekali terong akan sangat bagus jika di konsumsi oleh orang yang memiliki kandungan kolesterol yang berlebihan.


3. Menyehatkan Otak

Selanjutnya mungkin jarang terfikirkan oleh orang-orang bahwa terong juga turut memberikan asupan yang bagus untuk kesehatan otak kita. Karena otak adalah pusat pengendali tubuh, sudah semestinya kita mengkonsumsi makanan yang mencukupi kebutuhan otak, agar otak bisa lebih masksimal dalam melakukan pekerjaannya.

Dalam hal ini terong mengandung zat nasunin yang tinggi, sehingga ini menjadikan antioksidan yang baik untuk otak menjadi lebih sehat. Tugas daripada nasunin ini sebenarnya adalah untuk menyehatkan dan menjaga membrane otak dari berbagai macam serangan radikal bebas yang tidak bagus bagi otak seseorang.


4. Mengurangi Resiko Penyakit Kanker

Sudah jelas sekali bahwa kanker adalah jenis penyakit kronis yang sudah memakan banyak korban di dunia. Alangkah lebih baik kita mencegah daripada mengobati. Terutama adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat yang bisa menangkal tumbuhnya sel kanker dalam tubuh kita.

Dalam hal ini terong memiliki beberapa zat seperti polifenol, antosianin, dan asam klorogenat. Zat di dalam terong jenis tersebut ternyata memiliki fungsi untuk mencegah dan juga menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh, selain itu juga sekaligus menangkal radikal bebas yang memicu tumbuhnya sel kanker tersebut.


5. Membuat kulit lebih lembut dan bercahaya

Manfaat yang kelima dari terong ternyata bagus untuk kulit apabila dikonsumsi secara rutin. Berbeda dengan beberapa sayur lainnya. Meskipun sama-sama mengandung antioksidan, ternyata antioksidan dalam terong ini bisa turut membantu kesehatan kulit. Antioksidan dalam terong ini ternyata mambantu menjaga kesehatan sel-sel kulit sehingga menjadikan kulit lebih rapat, lebih halus dan juga lebih terang.

Bisa disimpulkan meskipun terong merupakan jenis menu makanan yang tidak mewah, namun manfaat nya untuk kesehatan memang begitu banyak dan sangat berguna.

Demikian ulasan dari saya mengenai saur terong dan manfaatnya untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.


Bagaimana? apakah kamu menyukai dengan tulisan artikel Sakti Prayoga?
Jika kamu menyukainya, silakan tulis pendapatmu di kolom komentar ya gengs 😊

atau untuk menulis komentar
Sukai Medialova

Apa Reaksimu?

{{ postReactions[reaction] }}
{{ reaction }}
Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.
Silahkan tulis komentar Anda sesuai dengan topik halaman berita ini. Komentar yang berisi SPAM! tidak akan ditampilkan sebelum disetujui oleh team kami. (berkomentarlah dengan baik dan sopan)
Jika Anda merasa bahwa Artikel ini bermanfaat, Anda bisa membagikannya ke teman, sahabat, pacar, keluarga ke Facebook, Twitter, WhatsApp, Pinterest & LinkedIn.
Ini adalah artikel dari komunitas Medialova dan telah disunting sesuai standar penulisan kami. Andapun bisa membuatnya disini.
Penayang artikel dari pengguna Medialova yang diposting di halaman M-story yang berbasis user generate content (UGC). Semua isi tulisan dan konten di dalamnya sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis atau pengguna.
Seluruh isi konten adalah sepenuhnya hak milik Medialova, jika mengambil isi konten dari Medialova, harap mencantumkan sumber konten link website Medialova. Seluruh isi konten Medialova, mengandung hak cipta yang diterbitkan oleh para penulis (kontributor) medialova.com.

DISCLAIMER

m e d i a l o va
medialovestory
logo medialova
MODERATOR: Vioza, Agez, Feronica
TEAM EDITOR: Bian, Ayoe, Roys
MediaLova
Rilis 25/07/2020 - v.1.0.8
Iklan
Netflix
Kerjasama

medialova.com[at]gmail.com
Netflix
Moderator
Sakti Prayoga Penulis Terverifikasi Konten Redaksi Medialova
Sederhana -- > Trading, writing, eating and sleeping my blog : saktiprayoga.com , tifaniadelia.com , hallosehat.xyz , idntifia.com
Iklan
Berita
Menjadi Renta Hanya Bersamamu - Cerpen
Menjadi Renta Hanya Bersamamu - Medialova
Berita
Pilihan Warna Hijab Untuk Si Kulit Sawo Matang
kebanyakan orang Indonesia itu berkulit sawo matang. Meskipun sering bikin iri para bule, sayangnya banyak juga yang masih merasa minder dengan warna kulit sawo matang yang unik dan eksotis. Terutama para cewek yang sering kesulitan memadu-padankan warna kulit sawo matangnya dengan warna pakaian.
Berita
Trik Melentikkan Bulu Mata Secara Alami
Bulu mata bisa menjadi lentik jika menggunakan cara-cara alami.
Berita
Prosais-Kurungan Masa Lalu (Kumpulan Puisi)
Prosais-Kurungan Masa Lalu (Kumpulan Puisi).
atau untuk menulis komentar

ATURAN KOMENTAR

MOHON UNTUK SELALU MENGGUNAKAN ALAMAT EMAIL YANG VALID ( AKTIF ) AGAR KAMI DAPAT MEMBALAS KOMENTAR SOBAT.

Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

rb1
YT
rb1
Room

rb2
rb2
Premium

SPONSOR
BERITA ACAK
Perfume, Drakor Baru Go Won Hee dan Shin Sung Rok
Perfume, Drakor Baru Go Won Hee dan Shin Sung Rok...
Tips Diet Sehat Yang Aman Bagi Tubuh
Memiliki berat badan yang berlebih membuat kita berada dalam kondisi yang tidak ...
9 Cara Mendapatkan Keberuntungan Dalam Hidup
Banyak mungkin orang yang berfikir bahkan protes kenapa hidup orang lain lebih b...
Serial DC Stargirl Berlanjut Season Kedua
Serial DC Stargirl Berlanjut Season Kedua...
PENULIS
Admin
memiliki 9 artikel
Bian
memiliki 39 artikel
Arum
memiliki 21 artikel
Erwin
memiliki 17 artikel
Zefta
memiliki 16 artikel
Pluto
memiliki 20 artikel
Bangbang
memiliki 12 artikel
Wulan
memiliki 10 artikel
Irta
memiliki 16 artikel
Nadia
memiliki 10 artikel
Kirana
memiliki 6 artikel
Bimo
memiliki 14 artikel
Lutfie
memiliki 13 artikel
Burhan
memiliki 14 artikel
MasGun
memiliki 10 artikel
Fendy
memiliki 20 artikel
Satrio
memiliki 14 artikel
Sukma
memiliki 7 artikel
Sela
memiliki 9 artikel
Medialova
memiliki 16 artikel
Farida
memiliki 13 artikel
MediaNews
memiliki 15 artikel
Annisa
memiliki 9 artikel
Indah
memiliki 12 artikel
Intermezzo
memiliki 11 artikel
AndreSugara
memiliki 3 artikel
Feronica
memiliki 6 artikel
Ayoe
memiliki 6 artikel
Iqbal
memiliki 10 artikel
Malihah
memiliki 5 artikel
Drakor
memiliki 182 artikel
Fuad
memiliki 6 artikel
Alizen
memiliki 22 artikel
Syamsul
memiliki 9 artikel
Fauzi
memiliki 10 artikel
Oman
memiliki 8 artikel
Bayu
memiliki 7 artikel
Fauzan
memiliki 20 artikel
IqbalFauzi
memiliki 18 artikel
Tiara
memiliki 16 artikel
Fitria
memiliki 11 artikel
Staff
memiliki 8 artikel
Gabrielle
memiliki 8 artikel
Roby
memiliki 4 artikel
BeritaPolri
memiliki 9 artikel
Panestika
memiliki 3 artikel
Anggi
memiliki 7 artikel
Maulida
memiliki 121 artikel
Saktiprayoga
memiliki 209 artikel
Janeta
memiliki 8 artikel
Fanisari07
memiliki 32 artikel
Nabila
memiliki 21 artikel
Yudi1998
memiliki 51 artikel
HengkiSEO
memiliki 19 artikel
Destria
memiliki 4 artikel
wi
Widaulfatum
memiliki 3 artikel
Anisaa
memiliki 44 artikel
rb2 rb3