Aug 20, 2020 - 18:17
pb1
post image

Ragam Manfaat Buah Blewah Untuk Kesehatan Tubuh Selain Rasanya Yang Menyegarkan


Medialova.com - Manfaat buah blewah untuk kesehatan tubuh. Jika mendengar buah yang satu ini biasanya akan mudah teringat dengan bulan puasa. Dimana buah ini memang banyak sekali yang jual ketika bulan puasa. Tapi apakah makan buah blewah di bulan-bulan lainnya tidak boleh? Tentu saja boleh siapa juga yang ngelarang. Dengan rasanya yang khas yakni banyak air dan teksturnya yang unik tentu sangat menyegarkan apabila dibuat bersama dengan es dan disajikan dengan buah yang lainnya.

Selain dari rasanya yang menyegarkan tadi, buah ini ternyata juga memberikan asupan manfaat bagi kesehatan tubuh. Memang banyak buah bagus untuk kesehatan, tidak terkcuali buah blewah. Hal ini dikarenakan buah yang satu ini mengandung banyak vitamin dan zat lain seperti potasium, magnesium, antioksidan, beta karoten dan beberapa zat yang lainnya.


Ragam Manfaat Buah Blewah Untuk Kesehatan Tubuh Selain Rasanya Yang Menyegarkan


Bicara mengenai manfaat, pastinya berkat beberapa zat yang terkandung dalam buah blewah yang sudah saya sebutkan tadi. Dan manfaat buah blewah bagi kesehatan antara lain sebagai berikut :

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sebenarnya hampir semua buah yang ada di Indonesia kebanyakan mengandung zat antioksidan dan beberapa jenis vitamin. Zat inilah yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menagkanl bakteri dan virus yang masuk kedalam tubuh. Dengan menambah asupan zat tersebut artinya juga sudah berusaha meningkatkan kekebalan tubuh. Kekebalan tubuh sangat penting bagi setiap orang. Karena jika tidak memiliki kekebalan tubuh yang baik, seseorang akan sangat mudah terkena penyakit.


2. Menyehatkan Kulit

Manfaat yang kedua dari buah yang satu ini adalah memberi asupan yang bagus untuk tetap menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit. Kulit yang sehat adalah kulit yang tidak kering dan juga kulit yang memiliki pori-pori yang rapat dan juga memiliki sel-sel yang sehat. Untuk mewujudkan hal tersebut, buah blewah memiliki kandungan kandungan karotenoid yang menyehatkan sel-sel di dalam kulit, serta kandungan tersebut juga akan mencegah kerutan dan penuaan dini pada kulit seseorang.


3. Menyehatkan Sitem Pencernaan

Manfaat yang ketiga dari buah blewah adalah turut menyehatkan system pencernaan dalam tubuh. Sangat penting hukumnya memiliki pencernaan yang sehat. Karena system pencernaan akan berhubungan dengan organ-organ vital lain didalam tubuh. 

Dalam hal ini buah blewah memiliki kandungan air dan juga serat yang tinggi yang bagus untuk pencernaan tubuh. Tentunya karena inilah mengkonsumsi buah blewah bisa menghilangkan rasa haus dan juga lapar.


4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bicara soal diet dan program menurunkan berat badan akan sangat bagus jika memperbanyak konsumsi buah dan mengurangi porsi nasi dan makanan pokok lain yang berkarbohidrat tinggi. Salah satu solusinya adalah dengan mengkonsumsi buah blewah. Jika dalam program diet mengkonsumsi buah ini, anda akan tetap merasa kenyang mendapatkan asupan yang membuat kenyang namun tidak bikin gemuk.

Hal ini juga disebabkan karena buah blewah ini rendah kalori dan juga kaya akan nutrisi. Ditambah pula dengan tekstur daging yang ada dalam buah blewah ini. Tentunya juga karena kandungan air dan mineralnya yang tinggi tetap memberikan asupan energi bagi tubuh apabila di konsumsi, namun tidak menambah berat badan.


5. Mencegah Resiko Penyakit Kanker

Penyakit kanker merupakan golongan penyakit yang berbahaya yang sudah merenggut banyak nyawa di dunia. Dan penyakit ini sebenarnya banyak disebabkan karena hal sepele yakni mengkonsumsi makanan yang kurang sehat. Tubuh membutuhkan antioksidan yang tinggi guna mencegah penyakit kanker yang muncul.

Dalam hal ini buah blewah memberikan asupan antioksidan yang cukup seperti beta karoten, lutein, zea-xanthin dan cryptoxanthin. Zat-zat tersebut akan membantu menangkal radikal bebas yang mungkin menyerang tubuh dan memicu timbulnya sel-sel penyakit kanker, oleh karena itu buah blewah termasuk juga dalam kategori buah sehat yang bisa mencegah resiko seseorang terkena penyakit kanker.

Tentunya semua manfaat tadi akan didapatkan apabila di dukung  dengan pola hidup sehat yang lainnya seperti rajin olahraga dan juga menjaga diri dan lingkungan tetap bersih dan sehat.

Demikian ulasan dari saya kali ini mengenai manfaat buah blewah bagi kesehatan tubuh yang jarang diperhatikan orang-orang. Semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat dan terima kasih


Bagaimana? apakah kamu menyukai dengan tulisan artikel Sakti Prayoga?
Jika kamu menyukainya, silakan tulis pendapatmu di kolom komentar ya gengs 😊

atau untuk menulis komentar
Sukai Medialova

Apa Reaksimu?

{{ postReactions[reaction] }}
{{ reaction }}
Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.
Silahkan tulis komentar Anda sesuai dengan topik halaman berita ini. Komentar yang berisi SPAM! tidak akan ditampilkan sebelum disetujui oleh team kami. (berkomentarlah dengan baik dan sopan)
Jika Anda merasa bahwa Artikel ini bermanfaat, Anda bisa membagikannya ke teman, sahabat, pacar, keluarga ke Facebook, Twitter, WhatsApp, Pinterest & LinkedIn.
Ini adalah artikel dari komunitas Medialova dan telah disunting sesuai standar penulisan kami. Andapun bisa membuatnya disini.
Penayang artikel dari pengguna Medialova yang diposting di halaman M-story yang berbasis user generate content (UGC). Semua isi tulisan dan konten di dalamnya sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis atau pengguna.
Seluruh isi konten adalah sepenuhnya hak milik Medialova, jika mengambil isi konten dari Medialova, harap mencantumkan sumber konten link website Medialova. Seluruh isi konten Medialova, mengandung hak cipta yang diterbitkan oleh para penulis (kontributor) medialova.com.

DISCLAIMER

m e d i a l o va
medialovestory
logo medialova
MODERATOR: Vioza, Agez, Feronica
TEAM EDITOR: Bian, Ayoe, Roys
MediaLova
Rilis 25/07/2020 - v.1.0.8
Iklan
Netflix
Kerjasama

medialova.com[at]gmail.com
Netflix
Moderator
Sakti Prayoga Penulis Terverifikasi Konten Redaksi Medialova
Sederhana -- > Trading, writing, eating and sleeping my blog : saktiprayoga.com , tifaniadelia.com , hallosehat.xyz , idntifia.com
Iklan
Berita
Tips Tetap Termotivasi Ketika Sedang Merasa Kewalahan
Kadang kita bisa merasa kewalahan ketika ingin meraih mimpi. Dibutuhkan beberapa hal agar kita merasa lebih termotivasi.
Berita
8 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Yang Perlu Diketahui
8 Manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh seseorang, seperti yang kita tahu buah yang satu ini mungkin sudah sangat sering sobat temui dalam kehidupan sehari-hari
Berita
Persiapkan Bisnis Anda Untuk Meraih Kesuksesan
Persiapkan Bisnis Anda Untuk Meraih Kesuksesan.
Berita
10 Hal Yang Dapat Mengisi Waktu Luang Di Masa Karantina
Mengisi Waktu Luang dengan hal yang bermanfaat akan menjadi mengasikkan dan menjadikan waktu kosong kita akan lebih berharga dengan hal berikut ini
atau untuk menulis komentar

ATURAN KOMENTAR

MOHON UNTUK SELALU MENGGUNAKAN ALAMAT EMAIL YANG VALID ( AKTIF ) AGAR KAMI DAPAT MEMBALAS KOMENTAR SOBAT.

Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

rb1
rb1
Room

rb2
rb2
Premium

SPONSOR
BERITA ACAK
Hati-hati Terhadap Penipuan Iklan Pinjaman Online
Hati-hati dengan Pinjaman Online, Berikut ini Ciri-ciri Penipu....
The Rental. Debut Dave Franco Yang Lumayan Impresif
The Rental. Debut Dave Franco Yang Lumayan Impresif....
Harga Handphone dan Daftar HP Untuk Bermain Game
Berikut ini adalah Daftar Hp untuk kalian yang suka bermain game, meskipun masih...
ITZY Tampil Beda pada Comeback Terbaru
ITZY akan tampil dengan konsep baru untuk comeback mendatang. Mini album mereka ...
PENULIS
Admin
memiliki 9 artikel
Bian
memiliki 39 artikel
Arum
memiliki 21 artikel
Erwin
memiliki 17 artikel
Zefta
memiliki 16 artikel
Pluto
memiliki 20 artikel
Bangbang
memiliki 12 artikel
Wulan
memiliki 10 artikel
Irta
memiliki 16 artikel
Nadia
memiliki 10 artikel
Kirana
memiliki 6 artikel
Bimo
memiliki 14 artikel
Lutfie
memiliki 13 artikel
Burhan
memiliki 14 artikel
MasGun
memiliki 10 artikel
Fendy
memiliki 20 artikel
Satrio
memiliki 14 artikel
Sukma
memiliki 7 artikel
Sela
memiliki 9 artikel
Medialova
memiliki 13 artikel
Farida
memiliki 13 artikel
MediaNews
memiliki 15 artikel
Annisa
memiliki 9 artikel
Indah
memiliki 12 artikel
Intermezzo
memiliki 11 artikel
AndreSugara
memiliki 3 artikel
Feronica
memiliki 6 artikel
Ayoe
memiliki 6 artikel
Iqbal
memiliki 10 artikel
Malihah
memiliki 5 artikel
Drakor
memiliki 182 artikel
Fuad
memiliki 6 artikel
Alizen
memiliki 22 artikel
Syamsul
memiliki 9 artikel
Fauzi
memiliki 10 artikel
Oman
memiliki 8 artikel
Bayu
memiliki 7 artikel
Fauzan
memiliki 20 artikel
IqbalFauzi
memiliki 18 artikel
Tiara
memiliki 16 artikel
Fitria
memiliki 11 artikel
Staff
memiliki 8 artikel
Gabrielle
memiliki 8 artikel
Roby
memiliki 4 artikel
BeritaPolri
memiliki 9 artikel
Panestika
memiliki 3 artikel
Anggi
memiliki 7 artikel
Maulida
memiliki 121 artikel
Saktiprayoga
memiliki 209 artikel
Janeta
memiliki 8 artikel
Fanisari07
memiliki 32 artikel
Nabila
memiliki 21 artikel
Yudi1998
memiliki 51 artikel
HengkiSEO
memiliki 19 artikel
Destria
memiliki 4 artikel
wi
Widaulfatum
memiliki 3 artikel
Anisaa
memiliki 44 artikel
rb2 rb3