Aug 20, 2020 - 12:57
pb1
post image

Manfaat Ubi Cilembu Bagi Kesehatan Tubuh Yang Masih Jarang Diketahui


Medialova.com – Manfaat cilembu ini banyak sekali untuk kesehatan, bahkan jarang yang mengetahuinya. Kalau mau bicara jenis makanan, entah itu buah, sayuran atau makanan lainnya termasuk ubi-ubian, di Indonesia sangat banyak sekali, saya bahas sampai ribuan artikel juga tidak akan selesai rasanya. Balik lagi pada ubi cilembu, jenis ubi yang mungkin bakalan anda sering temukan jika bepergian ke tempat wisata terutama di Jawa Barat, Indramayu dan sekitarnya, banyak sekali yang menjual ubi cilembu. 

Selain dari rasanya yang manis dan juga mengenyangkan, apalagi jika anda makan 10 sekaligus. Ternyata jenis ubi yang satu ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Dan hal ini tentu dikarenakan banyak kandungan sehat dalam ubi cilembu ini. Mulai dari kalori, protein, mineral, kalsium, lemak, karbohidrat dan juga vitamin A dan vitamin C.


Manfaat Ubi Cilembu Bagi Kesehatan Tubuh Yang Masih Jarang Diketahui


Bicara mengenai manfaat dan resiko konsumsi makanan selalu ada. Untuk ubi cilembu ini akan bermanfaat apabila di konsumsi secara benar, karena ubi ini juga ada lemak dan karbohidrat, kalau kelebihan juga tidak bagus. Namun kalau porsi dan cara makan yang tepat akan memberikan manfaat, antara lain sebagai berikut :

 

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat yang pertama adalah membantu tubuh dalam system kekebalannya terhadap berbagai macam penyakit yang mungkin datang dan menyerang. Ibarat memberikan pasukan tambahan untuk melawan berbagai macam bakteri dan juga virus yang akan menyerang. Hal ini disebabakan karena kandungan vitamin A dan antioksidan dalam ubi cilembu ini cukup tinggi. Selain itu dari segi karbo dan juga nutrisi nya yang manjadi sumber kekuatan bagi tubuh.


2. Mengurangi Resiko Diabetes

Seperti kita tahu bersama penyakit diabetes merupakan jenis penyakit berbahaya yang sudah merenggut banyak nyawa dan juga menjadikan kesengsaraan hidup bagi para penderitanya. Ubi cilembu ini memiliki jenis serat yang tidak mudah larut, sehingga sangat penting dalam meningkatkan sensitifitas insulin dalam tubuh untuk turut serta mengurangi resiko dan mencegah diabetes. Namun jenis diabetes yang masih bisa dibantu oleh ubi cilembu ini adalah tipe I dan juga tipe II, dan akan lebih baik jika mandapatkan izin dokter dalam mengkonsumsi  ini, karena kondisi setiap orang memang berbeda-beda, apalagi kalau sudah ada diabetes di dalam tubuh.


3. Menyehatkan Usus Dan Pencernaan

Manfaat lain dari ubi cilembu ini adalah untuk membantu kesehatan usus dan juga system pencernaan. Jadi usus dan pencernaan selalu butuh makanan yang mudah dicerna dan mengandung serat yang tinggi dan ubi cilembu ini memiliki serat yang bagus buat pencernaan. Selain itu dari segi kandungan yang lain adalah kandungan kolin dalam ubi cilembu ini yang bisa mengurangi peradangan dalam usus dan juga peradangan dalam tubuh. Jadi menggkonsumsi ini ubi cilembu ini bagus untuk pencernaan, dan selain itu masih ada hubungan dengan pencernaan yakni ubi cilembu ini bisa membantu mengatasi perut sembelit dan juga diare.


4. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Kesehatan Rambut

Manfaat yang ke empat dari ubi jenis cilembu ini adalah tingginya kandungan beberapa vitamin diantaranya adalah vitaminA, vitamin C dan juga vitamin E. Ketiga vitamin tersebut sangat bagus untuk kesehatan kulit dan juga rambut apabila di konsumsi secara rutin. Tentunya juga dengan diimbangi olahraga agar manfaatnya lebih maksimal, karena olahraga dan konsumsi vitamin jika dilakukan bersamaan setiap hari akan sangat bagus untuk kulit dan juga rambut.


5. Memberikan Energi Dan Menjaga Berat Badan Seimbang

Sebenarnya konsumsi ubi ubian lebih bagus dibandingkan dibandingkan nasi kalau untuk sumber energi. Karena ubi mengandung karbohidrat yang cenderung rendah dan sekaligus dibarengi dengan beberapa vitamin lain. Sehingga bisa memberikan asupan energi seperti halnya nasi. Selain itu juga dengan konsumsi ubi cilembu tidak akan membuat gendut, karena kandungan lemaknya adalah lemak yang tidak jahat dan jauh lebih rendah kalori, jadi bagus untuk anda konsumsi jika ingin mempunyai berat badan yang seimbang. Khususnya buat anda yang sedag dalam masa atau program diet.

Itu tadi ulasan mengenai beberapa manfaat ubi cilembu bagi kesehatan tubuh seseorang, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfat dan terima kasih


Baca Juga : Artikel Kesehatan Lengkap


Bagaimana? apakah kamu menyukai dengan tulisan artikel Sakti Prayoga?
Jika kamu menyukainya, silakan tulis pendapatmu di kolom komentar ya gengs 😊

atau untuk menulis komentar
Sukai Medialova

Apa Reaksimu?

{{ postReactions[reaction] }}
{{ reaction }}
Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.
Silahkan tulis komentar Anda sesuai dengan topik halaman berita ini. Komentar yang berisi SPAM! tidak akan ditampilkan sebelum disetujui oleh team kami. (berkomentarlah dengan baik dan sopan)
Jika Anda merasa bahwa Artikel ini bermanfaat, Anda bisa membagikannya ke teman, sahabat, pacar, keluarga ke Facebook, Twitter, WhatsApp, Pinterest & LinkedIn.
Ini adalah artikel dari komunitas Medialova dan telah disunting sesuai standar penulisan kami. Andapun bisa membuatnya disini.
Penayang artikel dari pengguna Medialova yang diposting di halaman M-story yang berbasis user generate content (UGC). Semua isi tulisan dan konten di dalamnya sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis atau pengguna.
Seluruh isi konten adalah sepenuhnya hak milik Medialova, jika mengambil isi konten dari Medialova, harap mencantumkan sumber konten link website Medialova. Seluruh isi konten Medialova, mengandung hak cipta yang diterbitkan oleh para penulis (kontributor) medialova.com.

DISCLAIMER

m e d i a l o va
medialovestory
logo medialova
MODERATOR: Vioza, Agez, Feronica
TEAM EDITOR: Bian, Ayoe, Roys
MediaLova
Rilis 25/07/2020 - v.1.0.8
Iklan
Netflix
Kerjasama

medialova.com[at]gmail.com
Netflix
Moderator
Sakti Prayoga Penulis Terverifikasi Konten Redaksi Medialova
Sederhana -- > Trading, writing, eating and sleeping my blog : saktiprayoga.com , tifaniadelia.com , hallosehat.xyz , idntifia.com
Iklan
Berita
Tips Tampil Cantik Alami Untuk Sehari-hari
Setiap wanita tentu ingin tampil cantik. Daripada harus terus mengenakan make up tebal, lebih baik menerapkan tips cantik alami untuk sehari-hari.
Berita
Cara Menjaga Tubuh Tetap Sehat di Tengah Wabah Corona
Cara Menjaga Tubuh Tetap Sehat di Tengah Wabah Corona
Berita
Manfaat buah apel untuk kesehatan dan kehidupan sehari-hari
Manfaat buah apel untuk kesehatan dan kehidupan sehari-hari. Siapa yang gak tahu dengan buah yang satu ini, buah yang sangat popular di Indonesia diantara puluhan jenis buah lainnya
Berita
Cara Sederhana Mengatasi Nyeri Haid
Nyeri haid memang sangat mengganggu aktivitas khususnya bagi seorang wanita. Namun rasa nyeri ini bisa diatasi dengan beberapa cara sederhana.
atau untuk menulis komentar

ATURAN KOMENTAR

MOHON UNTUK SELALU MENGGUNAKAN ALAMAT EMAIL YANG VALID ( AKTIF ) AGAR KAMI DAPAT MEMBALAS KOMENTAR SOBAT.

Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

rb1
rb1
Room

rb2
rb2
Premium

SPONSOR
BERITA ACAK
4 Film Indonesia Karya Lifelike Pictures Segera Tayang Di Netflix
4 Film Indonesia Karya Lifelike Pictures...
Alasan Serbuk Sari Bisa Membuat Seseorang Menjadi Bersin
Rasanya bersin itu gak enak, apalagi berulang-ulang...
Manfaat Olahraga Bulu Tangkis Bagi Kesehatan Tubuh dan Otak
Manfaat Olahraga Bulu tangkis bagi kesehatan tubuh dan otak, bulu tangkis termas...
4 Hal Yang Harus Kamu Lakukan Sebelum Mengedit Film Pendek
Ada 4 Hal Yang Harus Kamu Perhatikan, Sebelum Mengedit Film Pendek....
PENULIS
Admin
memiliki 9 artikel
Bian
memiliki 39 artikel
Arum
memiliki 21 artikel
Erwin
memiliki 17 artikel
Zefta
memiliki 16 artikel
Pluto
memiliki 20 artikel
Bangbang
memiliki 12 artikel
Wulan
memiliki 10 artikel
Irta
memiliki 16 artikel
Nadia
memiliki 10 artikel
Kirana
memiliki 6 artikel
Bimo
memiliki 14 artikel
Lutfie
memiliki 13 artikel
Burhan
memiliki 14 artikel
MasGun
memiliki 10 artikel
Fendy
memiliki 20 artikel
Satrio
memiliki 14 artikel
Sukma
memiliki 7 artikel
Sela
memiliki 9 artikel
Medialova
memiliki 13 artikel
Farida
memiliki 13 artikel
MediaNews
memiliki 15 artikel
Annisa
memiliki 9 artikel
Indah
memiliki 12 artikel
Intermezzo
memiliki 11 artikel
AndreSugara
memiliki 3 artikel
Feronica
memiliki 6 artikel
Ayoe
memiliki 6 artikel
Iqbal
memiliki 10 artikel
Malihah
memiliki 5 artikel
Drakor
memiliki 182 artikel
Fuad
memiliki 6 artikel
Alizen
memiliki 22 artikel
Syamsul
memiliki 9 artikel
Fauzi
memiliki 10 artikel
Oman
memiliki 8 artikel
Bayu
memiliki 7 artikel
Fauzan
memiliki 20 artikel
IqbalFauzi
memiliki 18 artikel
Tiara
memiliki 16 artikel
Fitria
memiliki 11 artikel
Staff
memiliki 8 artikel
Gabrielle
memiliki 8 artikel
Roby
memiliki 4 artikel
BeritaPolri
memiliki 9 artikel
Panestika
memiliki 3 artikel
Anggi
memiliki 7 artikel
Maulida
memiliki 121 artikel
Saktiprayoga
memiliki 209 artikel
Janeta
memiliki 8 artikel
Fanisari07
memiliki 32 artikel
Nabila
memiliki 21 artikel
Yudi1998
memiliki 51 artikel
HengkiSEO
memiliki 19 artikel
Destria
memiliki 4 artikel
wi
Widaulfatum
memiliki 3 artikel
Anisaa
memiliki 44 artikel
rb2 rb3