Aug 12, 2020 - 16:25
pb1
post image

Manfaat Olahraga Bulu Tangkis Bagi Kesehatan Tubuh dan Otak


Medialova.com – Manfaat Olahraga Bulu tangkis bagi kesehatan tubuh dan otak, bulu tangkis termasuk dalam kategori olahraga terpopuler di Indonesia selain sepak bola. Bahkan di Indonesia sendiri sudah banyak mencetak pemain bulu tangkis hebat di kancah olahraga dunia.

Selain sebagai hobi yang menyenangkan, permainan olahraga bulu tangkis ini juga bisa memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh seseorang dan juga kinerja otak. Hal ini disebabkan karena olahraga ini menggunakan perpaduan antara fisik dan juga otak, makanya dari keduanya akan terdampak dengan baik.


Manfaat Olahraga Bulu tangkis bagi kesehatan tubuh dan otak


A Manfaat Bulu Tangkis Bagi Kesehatan Tubuh


Source : Berbagai Sumber


Pada dasarnya semua olahraga asalkan dilakukan dengan cara yang benar akan melatih kekebalan dan menyehatkan bagi tubuh, tidak terkecuali olahraga bulu tangkis. Hal itu dikarenakan tubuh melakukan pergerakan maksimal yang melatih otot dan seluruh organ tubuh seseorang. 

Orang yang rajin berolahraga akan memiliki tubuh yang sehat, kuat dan tidak mudah terhindar dari penyakit. Untuk olahraga bulu tangkis sendiri secara spesifik akan memberikan manfaat sebagai berikut :


Mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi

Orang yang rajin berolahraga apapun termasuk bulu tangkis menjadikan tekanan darah stabil karena seluruh system peredaran darah bekerja dengan normal. Selain itu dari segi fikiran juga lebih rileks sehinga dapat terhindar dari resiko darah tinggi


Badan Fit dan Lebih Segar Bugar

Semua olahraga jenis kardio akan sangat bagus terhadap kebugaran tubuh seseorang, tidak terkecuali bulu tangkis. Hal itu dikarenakan jaringan otot dan organ tubuh secara keseluruhan akan bekerja secara masksimal dan juga distribusi darah, nutrisi dan juga oksigen berjalan dengan lancar.

Selain kondisi badan fit dan segar tentunya olahraga ini bisa menguatkan pesendian dan otot-otot yang ada pada tubuh terutama untuk otot tangan dan juga otot kaki.


Menjaga Berat Badan Seimbang dan Memiliki Kekebalan Tubuh Yang Baik

Manfaat selanjutnya dari olahraga bulu tangkis adalah mampu untuk menurunkan berat badan dan menjaga berat badan seimbang apabila sudah memiliki berat yang standart. Hal itu tentunya disebabkan karena pembakaran lemak dalam tubuh berjalan dengan maksimal serta metabolism yang baik dalam tubuh.

Dari olahraga ini juga akan mampu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai macam penyakit. Karena kekebalam tubuh semakin dilatih dan dibiasakan dengan olahraga efeknya akan semakin kuat.


B. Manfaat Olahraga Bulu Tangkis Bagi Kesehatan Otak


Source : Berbagai Sumber


Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh, bulu tangkis juga memberikan dampak yang bagus untuk kesehatan otak seseorang. Karena olahraga ini selain termasuk dalam kategori fisik juga masuk dalam kategori permainan dan juga strategi, makanya kalau pemain bulu tangkis yang hebat otak mereka sangat responsif dan juga memiliki insting gerak yang bagus.

Manfaat olahraga bulutangkis yang petrama bagi otak adalah meningkatkan fungsi kognitif. Yakni meningkatnya kemampuan kinerja syaraf otak dan transmitter yang ada pada otak itu sendiri. Jadi buat sobat yang ingin mencerdaskan otak, itu salah satunya bisa memilih jenis olahraga bulu tangkis.

Salnjutnya dari meningkatya fungsi kognitif pada otak akan menjadikan otak lebih mudah dalam menemukan ide-ide baru, konsentrasi yang meningkat dan juga memiliki daya ingat yang bagus.

Manfaat yang selanjutnya yang tidak kalau penting adalah menghindarkan seseorang dari stress. Hal itu dikarenakan produksi hormone jenid endorphin, dopamine dan tiriptofan menjadi meningkat. Hormon-hormon tersebut adalah jenis hormone yang memberikan rasa sugesti pada otak seseorang.

Jadi kesimpulannya bahwa olahraga bulu tangkis adalah jenis olahraga kardio yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh dan juga otak dan juga bisa membuat seseorang lebih Bahagia.

Demikian mengenai manfaat bulu tangkis bagi kesehatan tubuh dan juga otak, semoga bisa bermanfaat dan terima kasih


Bagaimana? apakah kamu menyukai dengan tulisan artikel Sakti Prayoga?
Jika kamu menyukainya, silakan tulis pendapatmu di kolom komentar ya gengs 😊

atau untuk menulis komentar
Sukai Medialova

Apa Reaksimu?

{{ postReactions[reaction] }}
{{ reaction }}
Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.
Silahkan tulis komentar Anda sesuai dengan topik halaman berita ini. Komentar yang berisi SPAM! tidak akan ditampilkan sebelum disetujui oleh team kami. (berkomentarlah dengan baik dan sopan)
Jika Anda merasa bahwa Artikel ini bermanfaat, Anda bisa membagikannya ke teman, sahabat, pacar, keluarga ke Facebook, Twitter, WhatsApp, Pinterest & LinkedIn.
Ini adalah artikel dari komunitas Medialova dan telah disunting sesuai standar penulisan kami. Andapun bisa membuatnya disini.
Penayang artikel dari pengguna Medialova yang diposting di halaman M-story yang berbasis user generate content (UGC). Semua isi tulisan dan konten di dalamnya sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis atau pengguna.
Seluruh isi konten adalah sepenuhnya hak milik Medialova, jika mengambil isi konten dari Medialova, harap mencantumkan sumber konten link website Medialova. Seluruh isi konten Medialova, mengandung hak cipta yang diterbitkan oleh para penulis (kontributor) medialova.com.

DISCLAIMER

m e d i a l o va
medialovestory
logo medialova
MODERATOR: Vioza, Agez, Feronica
TEAM EDITOR: Bian, Ayoe, Roys
MediaLova
Rilis 25/07/2020 - v.1.0.8
Iklan
Netflix
Kerjasama

medialova.com[at]gmail.com
Netflix
Moderator
Sakti Prayoga Penulis Terverifikasi Konten Redaksi Medialova
Sederhana -- > Trading, writing, eating and sleeping my blog : saktiprayoga.com , tifaniadelia.com , hallosehat.xyz , idntifia.com
Iklan
Berita
Makanan dan Minuman untuk Menjaga Kelembaban Kulit
Menjaga kelembaban kulit dapat dilakukan dengan beragam cara. Salah satunya dengan menjaga makanan dan minuman.
Berita
5 Alasan Lain Kenapa Drama 'It's Okay to Not Be Okay' Patut Ditonton
Selain Pesona Kim Soo Hyun, Ini 5 Alasan Lain Kenapa Drama 'It's Okay to Not Be Okay' Patut Ditonton.
Berita
Tutorial Tentang Kecantikan - Kenapa Ada Jerawat Sebelum Menstruasi?
Kenapa Ada Jerawat Sebelum Menstruasi?
Berita
Info Casting 2020
Info Casting 2020.
atau untuk menulis komentar

ATURAN KOMENTAR

MOHON UNTUK SELALU MENGGUNAKAN ALAMAT EMAIL YANG VALID ( AKTIF ) AGAR KAMI DAPAT MEMBALAS KOMENTAR SOBAT.

Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

rb1
rb1
Room

rb2
rb2
Premium

SPONSOR
BERITA ACAK
DC Universe Luncurkan Poster Eksklusif Dari Doom Patrol Season 2
DC Universe Luncurkan Poster Eksklusif Dari Doom Patrol Season 2...
5 Tempat yang Riskan Penularan Virus Covid-19 di Era New Normal ini
Diterapkannya New Normal, seharusnya membuat kamu menjadi lebih waspada....
Yuri And Hyun Woo Akan Berperan Dalam Mini Drama Baru
Yuri And Hyun Woo Akan Berperan Dalam Mini Drama Baru....
Brenton Thwaites Bintangi Film Horor PD II, Ghosts Of War
Brenton Thwaites...
PENULIS
Admin
memiliki 9 artikel
Bian
memiliki 39 artikel
Arum
memiliki 21 artikel
Erwin
memiliki 17 artikel
Zefta
memiliki 16 artikel
Pluto
memiliki 20 artikel
Bangbang
memiliki 12 artikel
Wulan
memiliki 10 artikel
Irta
memiliki 16 artikel
Nadia
memiliki 10 artikel
Kirana
memiliki 6 artikel
Bimo
memiliki 14 artikel
Lutfie
memiliki 13 artikel
Burhan
memiliki 14 artikel
MasGun
memiliki 10 artikel
Fendy
memiliki 20 artikel
Satrio
memiliki 14 artikel
Sukma
memiliki 7 artikel
Sela
memiliki 9 artikel
Medialova
memiliki 13 artikel
Farida
memiliki 13 artikel
MediaNews
memiliki 15 artikel
Annisa
memiliki 9 artikel
Indah
memiliki 12 artikel
Intermezzo
memiliki 11 artikel
AndreSugara
memiliki 3 artikel
Feronica
memiliki 6 artikel
Ayoe
memiliki 6 artikel
Iqbal
memiliki 10 artikel
Malihah
memiliki 5 artikel
Drakor
memiliki 182 artikel
Fuad
memiliki 6 artikel
Alizen
memiliki 22 artikel
Syamsul
memiliki 9 artikel
Fauzi
memiliki 10 artikel
Oman
memiliki 8 artikel
Bayu
memiliki 7 artikel
Fauzan
memiliki 20 artikel
IqbalFauzi
memiliki 18 artikel
Tiara
memiliki 16 artikel
Fitria
memiliki 11 artikel
Staff
memiliki 8 artikel
Gabrielle
memiliki 8 artikel
Roby
memiliki 4 artikel
BeritaPolri
memiliki 9 artikel
Panestika
memiliki 3 artikel
Anggi
memiliki 7 artikel
Maulida
memiliki 121 artikel
Saktiprayoga
memiliki 209 artikel
Janeta
memiliki 8 artikel
Fanisari07
memiliki 32 artikel
Nabila
memiliki 21 artikel
Yudi1998
memiliki 51 artikel
HengkiSEO
memiliki 19 artikel
Destria
memiliki 4 artikel
wi
Widaulfatum
memiliki 3 artikel
Anisaa
memiliki 44 artikel
rb2 rb3