Aug 12, 2020 - 12:59
pb1
post image

Manfaat Mengkonsumsi Buah Semangka Bagi Kesehatan


Medialova.com – Manfaat Mengkonsumsi buah semangka bagi kesehatan, siapa yang gak kenal dengan buah semangka, buah segar kaya dengan air dan rasa manis ini mungkin tidak asing lagi untuk teman-teman semuanya. Lantas bagaimana efeknya jika mengkonsumsi buah yang satu ini ? Jika di konsumsi secara benar dan teratur pastinya bisa bermanfaat untuk kesehatan. Begitu sebaliknya jika di konsumsi secara berlebihan dapat memberikan efek samping yang kurang bagus.

Buah yang mudah sekali ditemukan di banyak tempat ini mengandung banyak zat yang mempengaruhi kondisi tubuh kita. Zat-zat yang terkandung di dalam buah semangkan antara lain :

  • Mengandung energi/kalori 
  • Karbohidrat
  • Mengandung gula Serat 
  • Kalsium 
  • Fosfor 
  • Magnesium 
  • Kalium 
  • Vitamin C 
  • Folat 
  • Kolin 
  • Vitamin A 
  • Beta karoten 
  • Lutein 
  • zeaxanthin 
  • Lycopene 
  • Fitosterol 

Manfaat Mengkonsumsi Buah Semangka Bagi Kesehatan

1. Menyehatkan Jantung

Memiliki jantung yang sehat bisa dilakukan dengan pola hidup sehat, mulai dari lingkungan yang sehat, rajin olah raga dan juga mengkonsumsi makanan-makanan yang baik untuk jantung. Kandungan likopen dalam buah semangka ini bisa mencegah kerusakan sel dalam tubuh dan juga kolesterol jahat yang bisa mengancam kesehatan jantung terutama menjegah jantung koroner.


2. Menangkal Radikal Bebas 

Radikal bebas dan bakteri jahat bisa membahayakan bagi kesehatan tubuh dan juga organ dalam tubuh manusia. Dalam mengkonsumi buah semangka juga turut serta dalam menangkal radikal bebas. Hal itu dikarenakan mempunya likopen dan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas tersebut.


3. Mencegah Dehidrasi dan Tenggorokan Kering

Seperti yang kita ketahui bersama, buah semangka ini menyegarkan disebabkan karena mengandung banyak air. Dengan mengandung banyak air, dengan mengkonsumsi buah ini juga bisa mencegah dehidrasi yang kita alami.  Makanya tidak heran jika penjual semangka pastinya bakalan laris jika cuaca sedang terik. Selain itu juga menyebabkan buah yang satu ini sangat di gemari orang-orang yang tinggal di daerah tropis karena manfaatnya tersebut.


4. Mencegah Impotensi Pria Dewasa

Kepuasan di dalam berhubungan sex dengan pasangan bisa terjadi dengan baik asalkan si pria memiliki penis yang sehat dan tidak impoten. Buah yang satu ini juga dipercaya memiliki fungsi layaknya Viagra yang mencegah impotensi, hal itu dijelaskan dalam penuturan Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station yang dilansir sciencedaily.


5. Mencegah Penyakit  Asma 

Manfaat dari buah ini selanjutnya adalah bisa mencegah asma atau sesak nafas, hal itu lagi-lagi karena kandungan likopen dan juga antioksidannya yang mampu membantu tubuh untuk bereaksi dengan baik terhadap hawa dingin dan juga penyakit flu.

Meskipun tidak secara signifikan bisa menangkal daripada asma dan sesak nafas, namun dalam kondisi tertentu buah ini cukup membantu dalam mengurangi dingin. sedangkan untuk likopen dan ditambahkan dengan adanya vitamin A dalam kandungan semangka bisa bermanfaat untuk penderita penyakit asma.


6. Mengontrol Diabetes dan Mencegah Batu Ginjal

Kandungan asam amino dalam buah semangka ini bisa membantu mengontrol kadar gula dalam tubuh sehingga seseorang bisa terhindar dari penyakit diabetes. Buah ini juga mampu mengontol kandungan glukosa dalam tubuh seseorang serta insulin karena adanya zat L-Aragine, jadi buah ini bagus di konsumsi penderita diabetes.

Selain itu buah yang satu ini juga bisa mencegah gangguan penyakt ginjal. Dalam hal ini dikarenakan buah ini mengandung kalium yang membantu proses detoksifikasi racun dalam tubuh yang mengedap didalam ginjal. 


7. Mencegah Resiko Darah Tinggi 

Manfaat lain dengan menkonsumsi buah semangka secara rutin juga menghindarkan seseorang dari tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan kandungan kalium dan magnesium yang terdapat dalam buah yang satu ini. Hal itu juga sudah divalidkan dalam penelitian yang sudah diresmikan dalam The American Journal of Hypertension.Cara kerjanya adalah kalium tersebut menenagkan pembuluh nadi dan arteri yang tegang sehingga seseorang terhindar dari resiko penyakit darah tinggi. 


8. Mencegah Kanker dan Kolesterol Tinggi

Kandungan special dari dari buah semangka ini adalah likopen. Manfaat dari adanya likopen inilah yang juga membantu tubuh untuk terhindar dari resiko terkena penyakit kanker.

Selain itu dengan memakan atau mengkonsumsi buah semangka secara rutin juga bisa menghindarkan seseorang dari resiko kolesterol tinggi. Hal itu dikarenakan buah ini kaya akan serat dan juga vitamin.

Untuk hal-hal lain, buah ini juga sangat bagus dalam mambantu detoksifikasi racun pada tubuh dikarenakan memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.

Semua hal diatas bisa terjadi kalau cara mengkonsumsinya dengan teratur dan dengan porsi yang tepat. Jika belenihan dalam memakan buah yang satu ini bisa menimbulkan alergi, gangguan usus dan cepat meningkatkan sakit kepala. 

Demikian mengenai manfaat buah semangka bagi kesehatan asalkan dikonsumsi secara rutin, semoga bisa bermanfaat dan terima kasih


Bagaimana? apakah kamu menyukai dengan tulisan artikel Sakti Prayoga?
Jika kamu menyukainya, silakan tulis pendapatmu di kolom komentar ya gengs 😊

atau untuk menulis komentar
Sukai Medialova

Apa Reaksimu?

{{ postReactions[reaction] }}
{{ reaction }}
Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.
Silahkan tulis komentar Anda sesuai dengan topik halaman berita ini. Komentar yang berisi SPAM! tidak akan ditampilkan sebelum disetujui oleh team kami. (berkomentarlah dengan baik dan sopan)
Jika Anda merasa bahwa Artikel ini bermanfaat, Anda bisa membagikannya ke teman, sahabat, pacar, keluarga ke Facebook, Twitter, WhatsApp, Pinterest & LinkedIn.
Ini adalah artikel dari komunitas Medialova dan telah disunting sesuai standar penulisan kami. Andapun bisa membuatnya disini.
Penayang artikel dari pengguna Medialova yang diposting di halaman M-story yang berbasis user generate content (UGC). Semua isi tulisan dan konten di dalamnya sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis atau pengguna.
Seluruh isi konten adalah sepenuhnya hak milik Medialova, jika mengambil isi konten dari Medialova, harap mencantumkan sumber konten link website Medialova. Seluruh isi konten Medialova, mengandung hak cipta yang diterbitkan oleh para penulis (kontributor) medialova.com.

DISCLAIMER

m e d i a l o va
medialovestory
logo medialova
MODERATOR: Vioza, Agez, Feronica
TEAM EDITOR: Bian, Ayoe, Roys
MediaLova
Rilis 25/07/2020 - v.1.0.8
Iklan
Netflix
Kerjasama

medialova.com[at]gmail.com
Netflix
Moderator
Sakti Prayoga Penulis Terverifikasi Konten Redaksi Medialova
Sederhana -- > Trading, writing, eating and sleeping my blog : saktiprayoga.com , tifaniadelia.com , hallosehat.xyz , idntifia.com
Iklan
Berita
Selain Menyegarkan, Ini Dia 7 Manfaat Sayur Bayam Bagi Kesehatan Tubuh
Sayuran bayam memang sudah terkenal memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh seseorang dari masa bayi hingga untuk orang dewasa dan juga orang tua.
Berita
Perawatan Kecantikan Alami Sederhana, Wanita Wajib Tahu
Untuk menjaga kecantikan, wanita sebenarnya hanya perlu melakukan beberapa perawatan yang sederhana dan alami.
Berita
#SemuaAdadiVidio Ini Dia Sepuluh Drama Korea Terbaik
#SemuaAdadiVidio Ini Dia Sepuluh Drama Korea Terbaik.
Berita
Cara Mengetahui dan Mengatasi Kecurangan Yang Dilakukan Broker Forex.
Cara mengetahui perihal kecurangan dan cara mengatasi nya apabila broker forex melakukan sebuah kecurangan. Di dalam dunia trading forex mungkin anda pernah mendengar sebuah broker melakukan sebuah kecurangan
atau untuk menulis komentar

ATURAN KOMENTAR

MOHON UNTUK SELALU MENGGUNAKAN ALAMAT EMAIL YANG VALID ( AKTIF ) AGAR KAMI DAPAT MEMBALAS KOMENTAR SOBAT.

Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

rb1
rb1
Room

rb2
rb2
Premium

SPONSOR
BERITA ACAK
Tak Pernah Ketinggalan Tren Fashion dengan Padu Padan Busana Bermotif Floral
Buat yang masih bingung bagaimana cara mix and match floral look, gunakan bebera...
Akibat buruk Mendendam Dengan Mantan Terlalu Lama
kibat buruk Mendendam Dengan Mantan Terlalu Lama, Memiliki rasa sakit hati atas ...
Mengetahui Penyebab Sakit Maag, Gejala dan Cara Mengobatinya
Ketahui Penyebab Sakit Maag Dan Cara Mengobatinya Sebelum Parah. Mulai dari pola...
TNT Menggoda Penggemar Dengan Teaser Snowpiercer Season 2
TNT Menggoda Penggemar Dengan Teaser Snowpiercer Season 2....
PENULIS
Admin
memiliki 9 artikel
Bian
memiliki 39 artikel
Arum
memiliki 21 artikel
Erwin
memiliki 17 artikel
Zefta
memiliki 16 artikel
Pluto
memiliki 20 artikel
Bangbang
memiliki 12 artikel
Wulan
memiliki 10 artikel
Irta
memiliki 16 artikel
Nadia
memiliki 10 artikel
Kirana
memiliki 6 artikel
Bimo
memiliki 14 artikel
Lutfie
memiliki 13 artikel
Burhan
memiliki 14 artikel
MasGun
memiliki 10 artikel
Fendy
memiliki 20 artikel
Satrio
memiliki 14 artikel
Sukma
memiliki 7 artikel
Sela
memiliki 9 artikel
Medialova
memiliki 13 artikel
Farida
memiliki 13 artikel
MediaNews
memiliki 15 artikel
Annisa
memiliki 9 artikel
Indah
memiliki 12 artikel
Intermezzo
memiliki 11 artikel
AndreSugara
memiliki 3 artikel
Feronica
memiliki 6 artikel
Ayoe
memiliki 6 artikel
Iqbal
memiliki 10 artikel
Malihah
memiliki 5 artikel
Drakor
memiliki 182 artikel
Fuad
memiliki 6 artikel
Alizen
memiliki 22 artikel
Syamsul
memiliki 9 artikel
Fauzi
memiliki 10 artikel
Oman
memiliki 8 artikel
Bayu
memiliki 7 artikel
Fauzan
memiliki 20 artikel
IqbalFauzi
memiliki 18 artikel
Tiara
memiliki 16 artikel
Fitria
memiliki 11 artikel
Staff
memiliki 8 artikel
Gabrielle
memiliki 8 artikel
Roby
memiliki 4 artikel
BeritaPolri
memiliki 9 artikel
Panestika
memiliki 3 artikel
Anggi
memiliki 7 artikel
Maulida
memiliki 121 artikel
Saktiprayoga
memiliki 209 artikel
Janeta
memiliki 8 artikel
Fanisari07
memiliki 32 artikel
Nabila
memiliki 21 artikel
Yudi1998
memiliki 51 artikel
HengkiSEO
memiliki 18 artikel
Destria
memiliki 4 artikel
wi
Widaulfatum
memiliki 3 artikel
Anisaa
memiliki 44 artikel
rb2 rb3