Aug 21, 2020 - 09:10
pb1
post image

Manfaat Konsumsi Buncis Bagi Kesehatan Tubuh Seseorang Yang Jarang Diketahui


Medialova.com – Manfaat buncis begi kesehatan ternyata banyak sekali, dan masih jarang yang mengetahuinya. Sayuran yang satu ini pasti juga tidak asing lagi buat sobat semuanya. Rasanya yang mirip dengan kacang dan bisa disajikan dalam berbagai macam cara.

Tidak hanya rasanya yang enak buah lauk mupun sayur dalam menu sehari-hari, buncis ternyata mengandung banyak zat yang bisa menambah kesehatan seseorang. Dalam hal ini buncis kaya akan vitamin dan juga mengandung senyawa protein dan juga sumber zat yang bisa menjadi asupan enrgi bagi tubuh seseorang.


Manfaat Buncis Bagi Kesehatan Tubuh Seseorang Yang Jarang Diketahui


Sayuran yang bisa dengan mudah kita temukan di tukang sayur dan kalau matangnya mudah kita temukan di warteg atau sejenisnya. Meskipun harganya terhitung murah, namun bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Antara lain sebagai berikut


1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh adalah hal terpenting yang harus ada pada tubuh seseorang. Hanya dengan itu tubuh bisa lebih sering sehat dan jarang sakit. Didalam kehidupan sehari-hari, untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah menerapkan pola hidup sehat, mulai dari rajin berolahraga, hingga rajin mengkonsumsi buah dan sayuran. 

Dan dalam hal mengkonsumsi sayuran, buncis bisa menjadi salah satu asupan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Hal itu pastinya dikarenakan beberapa kandungan yang sudah saya sebutkan diatas, sumber vitamin, protein dan juga energi. Selain itu buncis juga mengandung antioksidan untuk membasmi bibit penyakit yang ada dalam tubuh.


2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jika sobat berada pada masa program diet, atau sedang menurunkan berat badan, maka mengkonsumsi sayuran merupakan hal yang wajib. Karena dengan mengkonsumsi sayuran, tubuh menjadi tetap berenergi, namun tidak beresiko menjadikan gemuk. Dalam hal ini tentunya bukan sayuran yang banyak lemak seperti buncis. Buncis mengandung protein yang cukup dan rendah lemak. Tentunya kandungan-kandungan lain yang sudah saya sebut diatas, turut mendukung berat badan yang standart.


3. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung yang sehat adalah jantung yang mendapatkan asupan yang baik, sehingga mampu mengerjakan tugasnya yakni memopa darah ke seluruh tubuh tanpa mengalami hambatan. Jenis makanan yang sehat untuk jantung adalah makanan dengan yang tidak mengganggu system peredarab darah dalam tubuh. 

Dalam hal ini sayur-sayuran tentunya bagus untuk kesehatan jantung. Pasalnya banyak sayuran hijau mengandung zat besi yang tinggi sehingga membantu melancarkan peredaran darah, tidak terkecuali dengan sayuran buncis ini, kandungan zat besinya terdapat di dalamnya


4. Mencegah Resiko Kanker

Kanker bisa tumbuh karena tidak adanya pencegahan yang benar, terutama dari segi makan makanan secara asal-asalan. Dalam hal ini buncis juga bisa berperan dalam mencegah resiko kanker karena mengandung berberapa antioksidan di dalamnya yang turut mencegah penyerangan radikal bebas dalam tubuh seseorang. Tentu saja karena di dukung juga dengan zat klorofil yang tinggi dalam buah yang satu ini bisa membantu menurunkan pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh seseorang.


5. Meningkatkan Kesuburan Dan Mecegah Depresi

Pada dasarnya banyak manfaat bila mengkonsumsi sayur-sayuran hijau dalam kehidupan sehari-hari kita. Dalam hal ini buncis mempunyai manfaat yang special dibanding sayur yang lain yakni dalam meningkatkan kesuburan. Hal itu dikarenakan kandungan zat besi nya yang kaya dan juga beberapa asupan jenis vitamin yang berhubungan dengan kesuburan seorang wanita.

Tidak hanya itu saja, kandungan asam folat yang ada di dalam sayur buncis ini juga bisa memberikan asupan yang bagus bagi peredaran darah dan juga untuk otak, agar tidak mudah tegang dan depresi. 


6. Meningkatkan Kesehatan Mata dan Tulang

Manfaat selanjutnya adalah baik untuk mata karena memiliki asupan vitamin A yang tinggi. Hal ini mungkin jarang terfikirkan oleh orang-orang karena banyak yang mengira kalau hanya wortel saja yang bagus untuk mata, namun jangan salah, mengkonsumsi buncis sehari-hari juga bisa memberikan asupan yang bagus bagi mata.Kemudian zat magnesiun, kalsium dan fosfor nya juga bia menyehatkan persendian dan juga tulang dalam tubuh seseorang.

Dengan demikian, sayuran yang bisa dibilang murah dan hanya sebagai pelengkap ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh seseorang apabila seseorang mengkonsumsinya. Tentunya juga dengan porsi yang tepat dan juga dengan pola hidup sehat lainnya, karena yang namanya makanan itu sifatnya adalah sebagai pendukung sehat atau tidaknya seseorang, selain pola aktifitas yang dijalankan orang tersebut.

Demikian ulasan saya mengenai sayur buncis yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan jarang yang mengetahuinya. Semoga bisa memberikan manfaat dan terima kasih


Bagaimana? apakah kamu menyukai dengan tulisan artikel Sakti Prayoga?
Jika kamu menyukainya, silakan tulis pendapatmu di kolom komentar ya gengs 😊

atau untuk menulis komentar
Sukai Medialova

Apa Reaksimu?

{{ postReactions[reaction] }}
{{ reaction }}
Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.
Silahkan tulis komentar Anda sesuai dengan topik halaman berita ini. Komentar yang berisi SPAM! tidak akan ditampilkan sebelum disetujui oleh team kami. (berkomentarlah dengan baik dan sopan)
Jika Anda merasa bahwa Artikel ini bermanfaat, Anda bisa membagikannya ke teman, sahabat, pacar, keluarga ke Facebook, Twitter, WhatsApp, Pinterest & LinkedIn.
Ini adalah artikel dari komunitas Medialova dan telah disunting sesuai standar penulisan kami. Andapun bisa membuatnya disini.
Penayang artikel dari pengguna Medialova yang diposting di halaman M-story yang berbasis user generate content (UGC). Semua isi tulisan dan konten di dalamnya sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis atau pengguna.
Seluruh isi konten adalah sepenuhnya hak milik Medialova, jika mengambil isi konten dari Medialova, harap mencantumkan sumber konten link website Medialova. Seluruh isi konten Medialova, mengandung hak cipta yang diterbitkan oleh para penulis (kontributor) medialova.com.

DISCLAIMER

m e d i a l o va
medialovestory
logo medialova
MODERATOR: Vioza, Agez, Feronica
TEAM EDITOR: Bian, Ayoe, Roys
MediaLova
Rilis 25/07/2020 - v.1.0.8
Iklan
Netflix
Kerjasama

medialova.com[at]gmail.com
Netflix
Moderator
Sakti Prayoga Penulis Terverifikasi Konten Redaksi Medialova
Sederhana -- > Trading, writing, eating and sleeping my blog : saktiprayoga.com , tifaniadelia.com , hallosehat.xyz , idntifia.com
Iklan
Berita
Kelebihan dan Kekurangan Bisnis Trading Forex
Kelebihan dan Kekurangan Bisnis Trading Forex, seperti yang sudah saya bahas sebelumnya mengenai apa itu trading forex dan bagaiamana cara memulai. Kali ini saya akan bahas kelebihan dan kekurangan.
Berita
Anjay.... Ngomong ‘Anjay’ Bisa Dipidana?
Komnas PA merilis pernyataan pers terkait larangan kata 'anjay'. Larangan ini menuai pro dan kontra di kalangan netizen.
Berita
Jenis-Jenis Vitamin Esensial Untuk Kulit
Mengkonsumsi vitamin sangat penting bagi kehalusan kulit.
Berita
9 Cara Simple Menjadikan Handphone Lebih Awet Dan Tahan Lama
ada beberapa cara simple yang tidak boleh kita lewatkan untuk menjadikan Handphone kita lebih awet dan tahan lama dalam menggunakannya
atau untuk menulis komentar

ATURAN KOMENTAR

MOHON UNTUK SELALU MENGGUNAKAN ALAMAT EMAIL YANG VALID ( AKTIF ) AGAR KAMI DAPAT MEMBALAS KOMENTAR SOBAT.

Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

rb1
rb1
Room

rb2
rb2
Premium

SPONSOR
BERITA ACAK
Jangan Komsumsi Berlebihan Buah Berikut Karena Berbahaya Bagi Kesehatan
Mengkonsumsi buah memang bagus, tapi jika berlebihan justru bisa membahayakan ke...
5 Pesan Motivasi Untuk Kaum Rebahan Yang Pemalas
Namanya hidup gak ada yang tahu diberi lifetime berapa lama oleh Tuhan. Jika mem...
Tips Mengobati Bekas Cacar Air Secara Alami
Bekas penyakit cacar sangat mengganggu. Tetapi bekas cacar air bisa disembuhkan ...
Breaking: Hongbin Hengkang dari VIXX
Hongbin telah mengundurkan diri dari VIXX. Grup ini sekarang akan melakukan prom...
PENULIS
Admin
memiliki 9 artikel
Bian
memiliki 39 artikel
Arum
memiliki 21 artikel
Erwin
memiliki 17 artikel
Zefta
memiliki 16 artikel
Pluto
memiliki 20 artikel
Bangbang
memiliki 12 artikel
Wulan
memiliki 10 artikel
Irta
memiliki 16 artikel
Nadia
memiliki 10 artikel
Kirana
memiliki 6 artikel
Bimo
memiliki 14 artikel
Lutfie
memiliki 13 artikel
Burhan
memiliki 14 artikel
MasGun
memiliki 10 artikel
Fendy
memiliki 20 artikel
Satrio
memiliki 14 artikel
Sukma
memiliki 7 artikel
Sela
memiliki 9 artikel
Medialova
memiliki 13 artikel
Farida
memiliki 13 artikel
MediaNews
memiliki 15 artikel
Annisa
memiliki 9 artikel
Indah
memiliki 12 artikel
Intermezzo
memiliki 11 artikel
AndreSugara
memiliki 3 artikel
Feronica
memiliki 6 artikel
Ayoe
memiliki 6 artikel
Iqbal
memiliki 10 artikel
Malihah
memiliki 5 artikel
Drakor
memiliki 182 artikel
Fuad
memiliki 6 artikel
Alizen
memiliki 22 artikel
Syamsul
memiliki 9 artikel
Fauzi
memiliki 10 artikel
Oman
memiliki 8 artikel
Bayu
memiliki 7 artikel
Fauzan
memiliki 20 artikel
IqbalFauzi
memiliki 18 artikel
Tiara
memiliki 16 artikel
Fitria
memiliki 11 artikel
Staff
memiliki 8 artikel
Gabrielle
memiliki 8 artikel
Roby
memiliki 4 artikel
BeritaPolri
memiliki 9 artikel
Panestika
memiliki 3 artikel
Anggi
memiliki 7 artikel
Maulida
memiliki 121 artikel
Saktiprayoga
memiliki 209 artikel
Janeta
memiliki 8 artikel
Fanisari07
memiliki 32 artikel
Nabila
memiliki 21 artikel
Yudi1998
memiliki 51 artikel
HengkiSEO
memiliki 18 artikel
Destria
memiliki 4 artikel
wi
Widaulfatum
memiliki 3 artikel
Anisaa
memiliki 44 artikel
rb2 rb3