Aug 29, 2020 - 07:29
pb1
post image

Manfaat Kacang Panjang Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui


Medialova-Bogor Hallo Melovers kali ini saya akan membahas manfaat kacang panjang bagi kesehatan, siapa yang suka kacang panjang?

Tampilan kacang panjang yang terlihat sederhana dan sangat mudah ditemukan, membuat banyak dari kita yang tidak menyadari bahwa kacang panjang memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat nya?
Kacang panjang mengandung vitamin, karbohidrat, dan protein yang cukup tinggi. Kacang panjang juga memiliki kandungan lemak yang tergolong rendah. Nutrisi yang terkandung seperti polifenol yang merupakan senyawa antioksidan membuatnya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Sahabat Melovers mungkin tak jarang menemukan kacang panjang hampir dalam menu makanan bukan?, tapi sudah tahukah apa saja manfaat kacang panjang untuk kesehatan?

Nah Melovers, simak berikut adalah beberapa manfaat kacang panjang yang perlu untuk kita ketahui :



Sumber: idnmedis.com


1. Menurunkan kadar glukosa

Diabetes adalah penyakit yang disebabkan tingginya kadar glukosa atau gula dalam darah. Jika dibiarkan, diabetes dapat berbahaya bahkan mengancam nyawa. Cara mengatasinya dengan mengonsumsi buah dan sayur, termasuk kacang panjang.

Penelitian membuktikan kacang panjang bisa menurunkan kadar glukosa dalam darah, sehingga gula dalam darah akan terkontrol dengam baik.


2. Menjaga Kesehatan Mata

Kacang panjang dapat membantu melindungi dari masalah penglihatan seperti katarak dan glaukoma. Manfaat ini dikarenakan kandungan dalam kacang panjang dapat memengaruhi pensinyalan saraf dan otot dalam menyampaikan informasi dari mata ke otak.

Selain itu, kacang panjang merupakan sumber vitamin A yang sangat baik. Kacang panjang lebih kaya nutrisi vitamin daripada kacang-kacangan lainnya seperti kacang lima, kacang hijau, dan lainnya.

Faktanya, vitamin A merupakan salah satu nutrisi penting untuk tubuh yang disediakan melalui makanan. Kandungan dalam kacang panjang ini akan menjaga integritas mukosa, meningkatkan warna kulit, dan meningkatkan penglihatan pada malam hari.

3. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kacang panjang merupakan sumber vitamin C yang cukup tinggi daripada jenis kacang-kacangan lainnya. Sebuah penelitian menunjukkan seseorang yang mengonsumsi vitamin C dalam jumlah tinggi, dapat mengurangi munculnya kerutan dan garis halus, sehingga akan terlihat awet muda.

Vitamin C berperan penting untuk kesehatan kulit, ligamen, pembuluh darah, dan tendon, sehingga dapat mempercepat penyembuhan luka.


4. Menjaga kesehatan jantung

Seperti disebut di atas, kacang panjang memiliki kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas, sehingga dapat melindungi organ tubuh dari kerusakan. Kacang panjang diketahui juga dapat melancarkan peredaran darah. Oleh karena itu, tak heran jika kacang panjang dianggap sebagai makanan yang baik untuk jantung.


5. Mengatasi penyakit anemia


Dalam kondisi kurang darah atau anemia, mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dan mineral lainnya dapat memicu perkembangan sel darah merah. Kandungan berbagai mineral di dalam kacang panjang menjadikannya bermanfaat untuk membantu menambah darah dan mengatasi penyakit anemia.

6. Mencegah Kanker

Kacang panjang mengandung tinggi asam folat. Defisiensi asam folat telah dilaporkan risiko kanker usus besar, payudara, serviks, paru-paru, dan kanker otak. Bukti-bukti menunjukkan bahwa asupan makanan yang kaya folat mampu mencegah perkembangan kanker

Nah Melovers jadi itu manfaat kacang panjang bagi kesehatan, semoga artikel ini bermanfaat bagi kalian semua, tunggu artikel selanjutnya yaaa...
Sampai jumpa dan Terimakasih Melovers....


Baca juga artikel lainnya:

Rahasia Alami Memanjangkan Bulu Mata



Bagaimana? apakah kamu menyukai dengan tulisan artikel Nabila Iryanti?
Jika kamu menyukainya, silakan tulis pendapatmu di kolom komentar ya gengs 😊

atau untuk menulis komentar
Sukai Medialova

Apa Reaksimu?

{{ postReactions[reaction] }}
{{ reaction }}
Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.
Silahkan tulis komentar Anda sesuai dengan topik halaman berita ini. Komentar yang berisi SPAM! tidak akan ditampilkan sebelum disetujui oleh team kami. (berkomentarlah dengan baik dan sopan)
Jika Anda merasa bahwa Artikel ini bermanfaat, Anda bisa membagikannya ke teman, sahabat, pacar, keluarga ke Facebook, Twitter, WhatsApp, Pinterest & LinkedIn.
Ini adalah artikel dari komunitas Medialova dan telah disunting sesuai standar penulisan kami. Andapun bisa membuatnya disini.
Penayang artikel dari pengguna Medialova yang diposting di halaman M-story yang berbasis user generate content (UGC). Semua isi tulisan dan konten di dalamnya sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis atau pengguna.
Seluruh isi konten adalah sepenuhnya hak milik Medialova, jika mengambil isi konten dari Medialova, harap mencantumkan sumber konten link website Medialova. Seluruh isi konten Medialova, mengandung hak cipta yang diterbitkan oleh para penulis (kontributor) medialova.com.

DISCLAIMER

m e d i a l o va
medialovestory
logo medialova
MODERATOR: Vioza, Agez, Feronica
TEAM EDITOR: Bian, Ayoe, Roys
MediaLova
Rilis 25/07/2020 - v.1.0.8
Iklan
Netflix
Kerjasama

medialova.com[at]gmail.com
Netflix
Author
Nabila Iryanti Penulis Terverifikasi Konten Redaksi Medialova
Iklan
Berita
Berapa Tahunkah Jika Berinvestasi 2 Juta Perbulan Di Reksa Dana?
Investasi Rp 2.000.000 per bulan secara rutin di reksa dana, berapa tahunkah waktu yang harus saya tunggu untuk membeli rumah secara tunai seharga Rp500.000.000?
Berita
Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Yang Sedang Hamil
Buah naga salah satu buah sangat jarang yang memiliki kandungan kurang lebih 7 prosen keperluan zat besi harian satu orang. Zat besi ini begitu penting untuk ibu hamil buat perkembangan janin, tingkatkan skema kebal badan, serta menahan anemia.
Berita
Cara Memutihkan Wajah Secara Tradisional
Kulit wajah ternyata bisa putih bersih dengan menggunakan cara-cara tradisional.
Berita
Begini Ungkap Dokter Reisa, Penggunaan Rapid Test Tidak Disalahgunakan Untuk Kepentingan Diagnostik
Beginilah Ungkap Dokter Reisa, Penggunaan Rapid Test Tidak Disalahgunakan Untuk Kepentingan Diagnostik.
atau untuk menulis komentar

ATURAN KOMENTAR

MOHON UNTUK SELALU MENGGUNAKAN ALAMAT EMAIL YANG VALID ( AKTIF ) AGAR KAMI DAPAT MEMBALAS KOMENTAR SOBAT.

Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

rb1
YT
rb1
Room

rb2
rb2
Premium

SPONSOR
BERITA ACAK
Cara Mengetahui dan Mengatasi Kecurangan Yang Dilakukan Broker Forex.
Cara mengetahui perihal kecurangan dan cara mengatasi nya apabila broker forex m...
Kim Ha Neul, Yoon Sang Hyun dan Lee Do Hyun Muncul Pada Poster Pertama “18 Again”
Drama JTBC "18 Again," yang dibintangi oleh Kim Ha Neul, Yoon Sang Hyun, dan Lee...
Rekomendasi Film Terbaru Netflix Indonesia Edisi Juli 2020
Rekomendasi Tayangan Film Terbaru Netflix Indonesia Edisi Juli 2020....
Totalitas, Akting Lee Joon Gi di Flower of Evil Tuai Sanjungan
Lee Joon Gi menunjukkan kualitas akting terbaiknya pada drama Flower of Evil. Pe...
PENULIS
Admin
memiliki 9 artikel
Bian
memiliki 39 artikel
Arum
memiliki 21 artikel
Erwin
memiliki 17 artikel
Zefta
memiliki 16 artikel
Pluto
memiliki 20 artikel
Bangbang
memiliki 12 artikel
Wulan
memiliki 10 artikel
Irta
memiliki 16 artikel
Nadia
memiliki 10 artikel
Kirana
memiliki 6 artikel
Bimo
memiliki 14 artikel
Lutfie
memiliki 13 artikel
Burhan
memiliki 14 artikel
MasGun
memiliki 10 artikel
Fendy
memiliki 20 artikel
Satrio
memiliki 14 artikel
Sukma
memiliki 7 artikel
Sela
memiliki 9 artikel
Medialova
memiliki 16 artikel
Farida
memiliki 13 artikel
MediaNews
memiliki 15 artikel
Annisa
memiliki 9 artikel
Indah
memiliki 12 artikel
Intermezzo
memiliki 11 artikel
AndreSugara
memiliki 3 artikel
Feronica
memiliki 6 artikel
Ayoe
memiliki 6 artikel
Iqbal
memiliki 10 artikel
Malihah
memiliki 5 artikel
Drakor
memiliki 182 artikel
Fuad
memiliki 6 artikel
Alizen
memiliki 22 artikel
Syamsul
memiliki 9 artikel
Fauzi
memiliki 10 artikel
Oman
memiliki 8 artikel
Bayu
memiliki 7 artikel
Fauzan
memiliki 20 artikel
IqbalFauzi
memiliki 18 artikel
Tiara
memiliki 16 artikel
Fitria
memiliki 11 artikel
Staff
memiliki 8 artikel
Gabrielle
memiliki 8 artikel
Roby
memiliki 4 artikel
BeritaPolri
memiliki 9 artikel
Panestika
memiliki 3 artikel
Anggi
memiliki 7 artikel
Maulida
memiliki 121 artikel
Saktiprayoga
memiliki 209 artikel
Janeta
memiliki 8 artikel
Fanisari07
memiliki 32 artikel
Nabila
memiliki 21 artikel
Yudi1998
memiliki 51 artikel
HengkiSEO
memiliki 19 artikel
Destria
memiliki 4 artikel
wi
Widaulfatum
memiliki 3 artikel
Anisaa
memiliki 44 artikel
rb2 rb3