Aug 20, 2020 - 17:06
pb1
post image

Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan Tubuh, Selain Rasanya Yang Menyenangkan


Medialova.com – Manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh memang banyak sekali dan jarang diketahui. Ada banyak jenis buah yang ada di Indonesia, mungkin hampir seratus jenis buah yang ada. Dan kebanyakan dari buah-buahan tersebut memang memberikan asupan yang bagus untuk tubuh. Tidak terkecuali dengan buah yang satu ini, buah yang memiliki cita rasa unik dan menyegarkan, namun sekaligus juga bisa menjadi konsumsi sehat bagi tubuh. 

Buah salak sendiri tergolong dalam 15 besar buah paling populer di Indonesia saya rasa. Karena siapa yang gak kenal dengan buah yang satu ini. Dan kalau bicara  mengenai manfaatnhya untuk kesehatan pasti ada beberapa zat di dalam buah ini yang bisa menyehatkan. Tentu saja karena buah ini kaya akan vitamin, mulai dari vitamin C, vitamin A, vitamin B2 atau biasa disebut dengan riboflavin dan beberapa zat lain seperti beta karoten dan zat besi juga terdapat dalam kandungan buah ini.


Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan Tubuh, Selain Rasanya Yang Menyenangkan


Buah salak bisa jadi sebuah cemilan yang enak dalam mengisi waktu luang sobat semuanya. Karena memang rasanya tidak membosankan. Lalu bisa juga memberi manfaat bagi kesehatan karena beberapa zat yang sudah saya sebutkan tadi.  Berikut adalah ragam manfaat dari buah salak, antara lain adalah :


1. Menurunkan Berat Badan

Biasanya jika seseorang sedang dalam masa diet, dia akan mencari-cari cemilan yang tidak menambah berat dan syukur-syukur cemilan tersebut bisa menurunkan berat. Solusinya tentu adalah cemilan buah-buahan. Dan dalam hal ini buah salak mungkin jadi salah satu rekomendasi yang tepat. Buah ini memiliki kandungan air yang tinggi dan juga serat, mampu mengurangi dehidrasi dan juga bisa menambah rasa kenyang. Selain itu buah ini tidak mengangung lemak jahat dan zat-zat bikin gemuk, jadi buah ini bisa membantu anda dalam program menurunkan berat badan.

 

2. Menjaga Jantung Tetap Sehat

Manfaat yang lainnya adalah menjaga jantung seseorang tetap sehat. Dalam organ-organ yang ada pada tubuh kita, jantung merupakan organ yang terpenting karena berkerja untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Dan dalam peranan jantung tersebut membutuhkan zat besi yang cukup. Dalam hal ini buah salak bisa memberikan asupan zat besi bagi tubuh, selain itu juga untuk mengontol tekanan darah dalam tubuh agar tetap stabil.

 

3. Menyehatkan Mata Dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Tidak hanya wortel, buah salak juga memiliki kandungan vitamin A yang menjadi kebutuhan pokok organ mata untuk tetap sehat. Dengan mengkonsumsi buah salak, artinya kita memberikan asupan vitamin A bagi tubuh dan dibutuhkan mata tadi. Selain vitamin A, buah salak juga mengandung zat betakaroten yang turut manjaga kesehatan mata tersebut.

Selain itu buah salak juga memberikan anti oksidan bagi tubuh agar memiliki kekebalan terhadap penyakit yang mungkin menyerang. Seperti yang kita ketahui, bahwa antioksidan inilah yang menagkan radikal bebas, bakteri dan juga virus bibit penyakit. Dengan memiliki antioksidan yang cukup maka tubuh akan lebih kebal dengan penyakit.

 

4. Mengontrol Gula Darah dan Mencegah Diabetes

Selanjutnya mengenai kadar gula darah dalam tubuh memang harus standart dan tidak melewati batas, karena dengan gula darah yang berlebihan bisa mengundang penyakit kronis yang salah satunya adalah diabetes. Dengan mengkonsumsi buah salak secara rutin akan memperbanyak zat yang baik bagi tubuh untuk bisa mengontrol gula darah dalam tubuh. Selaiun itu kandungan dalam buah salak seperti pterostilbene juga sekaligus mengontol kadar glukosa dalam darah sehingga kadar gula darah lebih stabil dan terhindar pula dari penyakit stroke.


 

5. Menyehatkan Pencernaan dan Anti Diare

Pencernaan yang sehat akan menyehatkan organ-organ yang lain juga. Maka dari itu sangat penting untuk setiap hari memilih jenis-jenis makanan yang bagus untuk pencernaan. Dan dalam hal ini buah salak bisa membantu menyehatkan pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi dan mudah dicerna. Kemudian manfaat lainnya juga akan membantu dalam mengtasi diare dan juga perut sembelit. Memang dari dulu buah salak sudah terkenal sebagai salah satu buah yang bisa menangkal diare.

Demikian ulasan saya kali ini mengenai manfaat buah salak bagi kesehatan tubuh, semoga bisa memberikan manfaat dan terima kasih


Bagaimana? apakah kamu menyukai dengan tulisan artikel Sakti Prayoga?
Jika kamu menyukainya, silakan tulis pendapatmu di kolom komentar ya gengs 😊

atau untuk menulis komentar
Sukai Medialova

Apa Reaksimu?

{{ postReactions[reaction] }}
{{ reaction }}
Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.
Silahkan tulis komentar Anda sesuai dengan topik halaman berita ini. Komentar yang berisi SPAM! tidak akan ditampilkan sebelum disetujui oleh team kami. (berkomentarlah dengan baik dan sopan)
Jika Anda merasa bahwa Artikel ini bermanfaat, Anda bisa membagikannya ke teman, sahabat, pacar, keluarga ke Facebook, Twitter, WhatsApp, Pinterest & LinkedIn.
Ini adalah artikel dari komunitas Medialova dan telah disunting sesuai standar penulisan kami. Andapun bisa membuatnya disini.
Penayang artikel dari pengguna Medialova yang diposting di halaman M-story yang berbasis user generate content (UGC). Semua isi tulisan dan konten di dalamnya sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis atau pengguna.
Seluruh isi konten adalah sepenuhnya hak milik Medialova, jika mengambil isi konten dari Medialova, harap mencantumkan sumber konten link website Medialova. Seluruh isi konten Medialova, mengandung hak cipta yang diterbitkan oleh para penulis (kontributor) medialova.com.

DISCLAIMER

m e d i a l o va
medialovestory
logo medialova
MODERATOR: Vioza, Agez, Feronica
TEAM EDITOR: Bian, Ayoe, Roys
MediaLova
Rilis 25/07/2020 - v.1.0.8
Iklan
Netflix
Kerjasama

medialova.com[at]gmail.com
Netflix
Moderator
Sakti Prayoga Penulis Terverifikasi Konten Redaksi Medialova
Sederhana -- > Trading, writing, eating and sleeping my blog : saktiprayoga.com , tifaniadelia.com , hallosehat.xyz , idntifia.com
Iklan
Berita
Laku Keras Dengan 8 Strategi Marketing Bisnis Online Berikut Ini
Dengan strategi marketing yang seperti apa agar bisnis online bisa berjalan lancar dan sukses
Berita
Jangan Mau Kalah dari Cowok, Ini Dia 5 Alasan Kenapa Cewek Harus Bisa Berbisnis
Jangan Mau Kalah dari Cowok, Ini Dia 5 Alasan Kenapa Cewek Harus Bisa Berbisnis.
Berita
Berbagai Macam Tren Model Rambut Pendek Wanita 2020
Jika Sahabat Melovers sedang mencari beberapa model gaya rambut pendek terbaru yang lucu dan imut cek dibawah ini!
Berita
Beragam Manfaat Toge Untuk Kesehatan Tubuh Seseorang
Beragam Manfaat Toge Untuk Kesehatan Tubuh Seseorang. Mengenai sayuran toge ini memang banyak jenis panggilannya, sebagian menyebutnya tauge, toge, taoge atau cambah, tapi biarlah terserah pada menyebutnya apa bebas kalau di Indonesia mah
atau untuk menulis komentar

ATURAN KOMENTAR

MOHON UNTUK SELALU MENGGUNAKAN ALAMAT EMAIL YANG VALID ( AKTIF ) AGAR KAMI DAPAT MEMBALAS KOMENTAR SOBAT.

Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

rb1
YT
rb1
Room

rb2
rb2
Premium

SPONSOR
BERITA ACAK
Palm Springs. Drama Komedi Romantis Yang Menawan
Palm Springs. Drama Komedi Romantis Yang Menawan....
Focus Features Ungkap Promo Poster Film Oscar Isaac, The Card Counter
Focus Features Ungkap Promo Poster Film Oscar Isaac, The Card Counter....
Ji Chang Wook dan Kim Yoo Jung Ungkap Alasan Bintangi Drama “Backstreet Rookie”
Drama “Backstreet Rookie”...
Bone Tomahawk, Paduan Western-Horor yang Bikin Meringis
Bone Tomahawk, Paduan Western-Horor yang Bikin Meringis....
PENULIS
Admin
memiliki 9 artikel
Bian
memiliki 39 artikel
Arum
memiliki 21 artikel
Erwin
memiliki 17 artikel
Zefta
memiliki 16 artikel
Pluto
memiliki 20 artikel
Bangbang
memiliki 12 artikel
Wulan
memiliki 10 artikel
Irta
memiliki 16 artikel
Nadia
memiliki 10 artikel
Kirana
memiliki 6 artikel
Bimo
memiliki 14 artikel
Lutfie
memiliki 13 artikel
Burhan
memiliki 14 artikel
MasGun
memiliki 10 artikel
Fendy
memiliki 20 artikel
Satrio
memiliki 14 artikel
Sukma
memiliki 7 artikel
Sela
memiliki 9 artikel
Medialova
memiliki 13 artikel
Farida
memiliki 13 artikel
MediaNews
memiliki 15 artikel
Annisa
memiliki 9 artikel
Indah
memiliki 12 artikel
Intermezzo
memiliki 11 artikel
AndreSugara
memiliki 3 artikel
Feronica
memiliki 6 artikel
Ayoe
memiliki 6 artikel
Iqbal
memiliki 10 artikel
Malihah
memiliki 5 artikel
Drakor
memiliki 182 artikel
Fuad
memiliki 6 artikel
Alizen
memiliki 22 artikel
Syamsul
memiliki 9 artikel
Fauzi
memiliki 10 artikel
Oman
memiliki 8 artikel
Bayu
memiliki 7 artikel
Fauzan
memiliki 20 artikel
IqbalFauzi
memiliki 18 artikel
Tiara
memiliki 16 artikel
Fitria
memiliki 11 artikel
Staff
memiliki 8 artikel
Gabrielle
memiliki 8 artikel
Roby
memiliki 4 artikel
BeritaPolri
memiliki 9 artikel
Panestika
memiliki 3 artikel
Anggi
memiliki 7 artikel
Maulida
memiliki 121 artikel
Saktiprayoga
memiliki 209 artikel
Janeta
memiliki 8 artikel
Fanisari07
memiliki 32 artikel
Nabila
memiliki 21 artikel
Yudi1998
memiliki 51 artikel
HengkiSEO
memiliki 19 artikel
Destria
memiliki 4 artikel
wi
Widaulfatum
memiliki 3 artikel
Anisaa
memiliki 44 artikel
rb2 rb3