Aug 20, 2020 - 10:19
pb1
post image

Cara Sederhana Mengatasi Nyeri Haid


Medialova, Malang - Haid atau menstruasi merupakan siklus yang selalu datang setiap bulannya pada kaum wanita. Ketika siklus menstruasi ini datang, tidak jarang para wanita sering merasakan nyeri di sekitar area perutnya. Ini adalah  hal biasa terjadi sebagai bagian dari siklus menstruasi ini.

Rasa nyeri ini tentu saja sangat mengganggu bagi sebagian wanita. Karena rasa nyeri ini bahkan beberapa dari mereka tidak mampu melakukan aktivitas sehari-hari. Hal ini tentunya sangat menghambat rutinitas mereka. Rasa nyeri haid ini biasanya menghampiri ketika sebelum haid dan saat sedang menstruasi. Rasa nyeri haid ini pun tidak hanya berlangsung selama satu atau dua hari saja. Ada juga yang mengalaminya hingga empat hari lamanya.

Penyebab Nyeri Haid

Nyeri haid ini terjadi karena disebabkan kontraksi dinding otot rahim yang akhirnya menekan pembuluh darah yang ada di area sekitarnya. Karena hal ini suplai oksigen yang masuk ke dalam rahim menjadi terhambat sehingga menimbulkan rasa nyeri tersebut.

Setiap wanita mengalami rasa nyeri haid yang berbeda-beda. Ada yang ringan, ada yang berat hingga tidak mampu melakukan aktivitas sehari-hari seperti bekerja. Tidak jarang wanita yang mengalami rasa nyeri berat ini harus izin tidak masuk ke kantor.

Rasa nyeri haid ini juga memiliki beberapa gejala yang biasanya dapat dilihat dan dirasakan dengan jelas. Di antaranya yaitu rasa mual, rasa lelah, lemas hingga ingin pingsan, pusing, dan diare.

sumber: rsiapuri.com

Cara mengatasi nyeri haid

Berikut ini adalah 3 cara yang dapat membantu mengatasi dan mengurangi rasa nyeri haid.

1. Mengompres dengan air hangat

Ini merupakan salah satu cara yang paling dilakukan untuk mengatasi dan mengurangi rasa nyeri haid. Caranya cukup letakkan kompres hangat di bagian perut bawah yang terasa nyeri dan kram.

2. Konsumsi jamu kunyit asam

Cara tradisional ini cukup ampuh untuk mengatasi dan mengurangi rasa nyeri haid. Jamu kunyit asam ini tidak hanya untuk mengatasi nyeri haid, tapi juga dapat melancarkan haid.

3. Memijat bagian yang nyeri

Pijatlah perut bagian bawah yang terasa nyeri dengan lembut dan ringan. Anda dapat memijat dari sekitar perut secara merata hingga ke area sekitar tulang pinggang. 

Bagaimana? apakah kamu menyukai dengan tulisan artikel maulida fadhila?
Jika kamu menyukainya, silakan tulis pendapatmu di kolom komentar ya gengs 😊

atau untuk menulis komentar
Sukai Medialova

Apa Reaksimu?

{{ postReactions[reaction] }}
{{ reaction }}
Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.
Silahkan tulis komentar Anda sesuai dengan topik halaman berita ini. Komentar yang berisi SPAM! tidak akan ditampilkan sebelum disetujui oleh team kami. (berkomentarlah dengan baik dan sopan)
Jika Anda merasa bahwa Artikel ini bermanfaat, Anda bisa membagikannya ke teman, sahabat, pacar, keluarga ke Facebook, Twitter, WhatsApp, Pinterest & LinkedIn.
Ini adalah artikel dari komunitas Medialova dan telah disunting sesuai standar penulisan kami. Andapun bisa membuatnya disini.
Penayang artikel dari pengguna Medialova yang diposting di halaman M-story yang berbasis user generate content (UGC). Semua isi tulisan dan konten di dalamnya sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis atau pengguna.
Seluruh isi konten adalah sepenuhnya hak milik Medialova, jika mengambil isi konten dari Medialova, harap mencantumkan sumber konten link website Medialova. Seluruh isi konten Medialova, mengandung hak cipta yang diterbitkan oleh para penulis (kontributor) medialova.com.

DISCLAIMER

m e d i a l o va
medialovestory
logo medialova
MODERATOR: Vioza, Agez, Feronica
TEAM EDITOR: Bian, Ayoe, Roys
MediaLova
Rilis 25/07/2020 - v.1.0.8
Iklan
Netflix
Kerjasama

medialova.com[at]gmail.com
Netflix
Author
maulida fadhila Penulis Terverifikasi
Iklan
Berita
Cara Efektif Memotivasi Dan Menyemangati Diri Sendiri Dalam Hidup
Bagaimanakah cara yang paling efektif untuk memotivasi dan menyemangati diri sendiri dalam hidup.
Berita
5 Cara Mengatasi Floating Minus Dalam Trading Forex
5 Cara dalam mengatasi floating minus pada transaksi tradin forex. Melakukan aktifitas trading forex pasti harapannya adalah bisa profit dalam waktu yang lebih cepat
Berita
4 Cara Mencerahkan Bibir Secara Alami
Bibir yang cenderung berwarna hitam menyebabkan rasa tidak percaya diri. Mencerahkan bibir bisa dilakukan secara alami.
Berita
7 Penyebab Utama Margin Call Trading Forex Yang Harus Dihindari
7 Penyebab utama margin call trading forex yang harus dihindari. Bisnis trading forex akan menjadi bisnis yang sangat bagus untuk masa depan jika bisa melakukannya dengan benar
atau untuk menulis komentar

ATURAN KOMENTAR

MOHON UNTUK SELALU MENGGUNAKAN ALAMAT EMAIL YANG VALID ( AKTIF ) AGAR KAMI DAPAT MEMBALAS KOMENTAR SOBAT.

Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

rb1
YT
rb1
Room

rb2
rb2
Premium

SPONSOR
BERITA ACAK
Akankah Megan Fox Harus Hadapi Singa yang Ganas Di Trailer Terbaru Rogue
Akankah Megan Fox Harus Hadapi Singa yang Ganas Di Trailer Terbaru Rogue...
Sifat Pria yang Bisa Membuat Wanita Jatuh Cinta dalam Sekejap
Cari tau, Sifat Pria yang Bisa Membuat Wanita Jatuh Cinta dalam Sekejap....
Manfaat Mengkonsumsi Buah Semangka Bagi Kesehatan
Manfaat Mengkonsumsi buah semangka bagi kesehatan, siapa yang gak kenal dengan b...
10 Hal Yang Dapat Mengisi Waktu Luang Di Masa Karantina
Mengisi Waktu Luang dengan hal yang bermanfaat akan menjadi mengasikkan dan menj...
PENULIS
Admin
memiliki 9 artikel
Bian
memiliki 39 artikel
Arum
memiliki 21 artikel
Erwin
memiliki 17 artikel
Zefta
memiliki 16 artikel
Pluto
memiliki 20 artikel
Bangbang
memiliki 12 artikel
Wulan
memiliki 10 artikel
Irta
memiliki 16 artikel
Nadia
memiliki 10 artikel
Kirana
memiliki 6 artikel
Bimo
memiliki 14 artikel
Lutfie
memiliki 13 artikel
Burhan
memiliki 14 artikel
MasGun
memiliki 10 artikel
Fendy
memiliki 20 artikel
Satrio
memiliki 14 artikel
Sukma
memiliki 7 artikel
Sela
memiliki 9 artikel
Medialova
memiliki 16 artikel
Farida
memiliki 13 artikel
MediaNews
memiliki 15 artikel
Annisa
memiliki 9 artikel
Indah
memiliki 12 artikel
Intermezzo
memiliki 11 artikel
AndreSugara
memiliki 3 artikel
Feronica
memiliki 6 artikel
Ayoe
memiliki 6 artikel
Iqbal
memiliki 10 artikel
Malihah
memiliki 5 artikel
Drakor
memiliki 182 artikel
Fuad
memiliki 6 artikel
Alizen
memiliki 22 artikel
Syamsul
memiliki 9 artikel
Fauzi
memiliki 10 artikel
Oman
memiliki 8 artikel
Bayu
memiliki 7 artikel
Fauzan
memiliki 20 artikel
IqbalFauzi
memiliki 18 artikel
Tiara
memiliki 16 artikel
Fitria
memiliki 11 artikel
Staff
memiliki 8 artikel
Gabrielle
memiliki 8 artikel
Roby
memiliki 4 artikel
BeritaPolri
memiliki 9 artikel
Panestika
memiliki 3 artikel
Anggi
memiliki 7 artikel
Maulida
memiliki 121 artikel
Saktiprayoga
memiliki 209 artikel
Janeta
memiliki 8 artikel
Fanisari07
memiliki 32 artikel
Nabila
memiliki 23 artikel
Yudi1998
memiliki 51 artikel
HengkiSEO
memiliki 19 artikel
Destria
memiliki 4 artikel
wi
Widaulfatum
memiliki 3 artikel
Anisaa
memiliki 45 artikel
rb2 rb3