Aug 20, 2020 - 08:22
pb1
post image

Cara Ampuh Untuk Bisa Berhenti Merokok


Medialova, Malang - Apakah anda membutuhkan tips mengurangi rokok sampai dapat berhenti sekaligus? Cara di bawah ini dapat membantu anda maupun kerabat dekat anda yang ingin berhenti untuk merokok. Berikut ini tips mengurangi rokok sampai dapat berhenti sekaligus.

Sumber: detik.com


1. Membulatkan niat dan tekad

Anda harus mempunyai niat yang kuat dan tekad yang bulat dan harus dari diri sendiri. Untuk memperkuat niat dan tekad anda dapat membayangkan dengan berapa biaya yang sudah anda keluarkan untuk membeli rokok. Tentunya dengan anda tidak merokok anda dapat membelikan berbagai macam keperluan anda sendiri. Segeralah berhenti merokok agar sakit yang disebabkan karena rokok semakin parah.

2. Menggantinya dengan permen

Tips mengurangi rokok dalam sehari-hari adalah dengan mengganti rokok tersebut dengan permen. Cara ini tergolong cara yang cukup mudah. Biasanya orang yang sering merokok akan berasa pahit atau asam mulutnya apabila tidak merokok. Untuk mensiasatinya anda dapat memakan permen yang rasanya mint maupun permen jahe. Lama-lama anda juga akan terbiasa untuk tidak mengkonsumsi rokok.

3. Mengalihkannya dengan kesibukan

Kebanyakan orang akan merokok ketika mempunyai waktu luang. Untuk itu perbanyaklah kesibukan anda dalam sehari-hari dengan membuat jadwal sepadat mungkin. Hal ini akan membuat anda menjadi lupa terhadap rokok untuk beberapa saat kedepan.

4. Perbanyak air putih

Dengan mengkonsumsi air putih yang banyak maka rasa asam maupun mulut anda dapat teratasi. Selain itu air putih juga dapat membuat tubuh anda lebih sehat dan membuat ginjal anda terjaga.

5. Mengunjungi tempat bebas rokok dan istirahat yang cukup

Dengan kedua kegiatan ini anda akan lebih mudah untuk tidak merokok kembali. Dan jika anda ingin merokok maka anda dapat memilih untuk segera tidur.

Bagaimana? apakah kamu menyukai dengan tulisan artikel maulida fadhila?
Jika kamu menyukainya, silakan tulis pendapatmu di kolom komentar ya gengs 😊

atau untuk menulis komentar
Sukai Medialova

Apa Reaksimu?

{{ postReactions[reaction] }}
{{ reaction }}
Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.
Silahkan tulis komentar Anda sesuai dengan topik halaman berita ini. Komentar yang berisi SPAM! tidak akan ditampilkan sebelum disetujui oleh team kami. (berkomentarlah dengan baik dan sopan)
Jika Anda merasa bahwa Artikel ini bermanfaat, Anda bisa membagikannya ke teman, sahabat, pacar, keluarga ke Facebook, Twitter, WhatsApp, Pinterest & LinkedIn.
Ini adalah artikel dari komunitas Medialova dan telah disunting sesuai standar penulisan kami. Andapun bisa membuatnya disini.
Penayang artikel dari pengguna Medialova yang diposting di halaman M-story yang berbasis user generate content (UGC). Semua isi tulisan dan konten di dalamnya sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis atau pengguna.
Seluruh isi konten adalah sepenuhnya hak milik Medialova, jika mengambil isi konten dari Medialova, harap mencantumkan sumber konten link website Medialova. Seluruh isi konten Medialova, mengandung hak cipta yang diterbitkan oleh para penulis (kontributor) medialova.com.

DISCLAIMER

m e d i a l o va
medialovestory
logo medialova
MODERATOR: Vioza, Agez, Feronica
TEAM EDITOR: Bian, Ayoe, Roys
MediaLova
Rilis 25/07/2020 - v.1.0.8
Iklan
Netflix
Kerjasama

medialova.com[at]gmail.com
Netflix
Author
maulida fadhila Penulis Terverifikasi Konten Redaksi Medialova
Iklan
Berita
Yuk, Nostalgia Bareng 5 Cewek yang Sering Dijadiin Akun Hode Jaman Dulu
Hayoo, jujurr.. Pasti kamu pernah kan gunain foto mereka?
Berita
Wajah Kinclong GLOWING, Simpel dan Gak Ribet!
Wajah Kinclong GLOWING, Simpel dan Gak Ribet!
Berita
Jenis Akun Trading Forex Yang Bagus Untuk Trader Pemula
4 Rekomendasi akun trading yang bagus untuk trader pemula. Pada saat memulai trading forex anda berarti akan memasuki pasar yang sangat beresiko
Berita
Cara Mudah Dan Aman Mencegah Penuaan Dini
Penuaan dini bisa terjadi pada awal usia 30-an tahun. Namun hal tersebut bisa dicegah dengan berbagai cara.
atau untuk menulis komentar

ATURAN KOMENTAR

MOHON UNTUK SELALU MENGGUNAKAN ALAMAT EMAIL YANG VALID ( AKTIF ) AGAR KAMI DAPAT MEMBALAS KOMENTAR SOBAT.

Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

rb1
YT
rb1
Room

rb2
rb2
Premium

SPONSOR
BERITA ACAK
Lee Dae Hwi Dan Park Woojin AB6IX Tampil Di Atas Panggung Goal Saat Ini
Lee Dae Hwi Dan Park Woojin Dari AB6IX Baru-Baru Ini Bekerja Sama Dengan Majalah...
4 Manfaat Utama Biasa Memperbanyak Bersyukur Di Pagi Hari
Penting bagi kita untuk membiasakan banyak bersyukur di pagi hari karena akan me...
Film “Dear Nathan: Thank You Salma” siap dilanjutkan!
Film “Dear Nathan: Thank You Salma” siap dilanjutkan!...
YG Umumkan Rencana Song Mino Dan Kang Seung Yoon WINNER Rilis Album Solo
Song Mino dan Kang Seung Yoon WINNER akan merilis album solo. Hal ini dikonfirma...
PENULIS
Admin
memiliki 9 artikel
Bian
memiliki 39 artikel
Arum
memiliki 21 artikel
Erwin
memiliki 17 artikel
Zefta
memiliki 16 artikel
Pluto
memiliki 20 artikel
Bangbang
memiliki 12 artikel
Wulan
memiliki 10 artikel
Irta
memiliki 16 artikel
Nadia
memiliki 10 artikel
Kirana
memiliki 6 artikel
Bimo
memiliki 14 artikel
Lutfie
memiliki 13 artikel
Burhan
memiliki 14 artikel
MasGun
memiliki 10 artikel
Fendy
memiliki 20 artikel
Satrio
memiliki 14 artikel
Sukma
memiliki 7 artikel
Sela
memiliki 9 artikel
Medialova
memiliki 16 artikel
Farida
memiliki 13 artikel
MediaNews
memiliki 15 artikel
Annisa
memiliki 9 artikel
Indah
memiliki 12 artikel
Intermezzo
memiliki 11 artikel
AndreSugara
memiliki 3 artikel
Feronica
memiliki 6 artikel
Ayoe
memiliki 6 artikel
Iqbal
memiliki 10 artikel
Malihah
memiliki 5 artikel
Drakor
memiliki 182 artikel
Fuad
memiliki 6 artikel
Alizen
memiliki 22 artikel
Syamsul
memiliki 9 artikel
Fauzi
memiliki 10 artikel
Oman
memiliki 8 artikel
Bayu
memiliki 7 artikel
Fauzan
memiliki 20 artikel
IqbalFauzi
memiliki 18 artikel
Tiara
memiliki 16 artikel
Fitria
memiliki 11 artikel
Staff
memiliki 8 artikel
Gabrielle
memiliki 8 artikel
Roby
memiliki 4 artikel
BeritaPolri
memiliki 9 artikel
Panestika
memiliki 3 artikel
Anggi
memiliki 7 artikel
Maulida
memiliki 121 artikel
Saktiprayoga
memiliki 209 artikel
Janeta
memiliki 8 artikel
Fanisari07
memiliki 32 artikel
Nabila
memiliki 21 artikel
Yudi1998
memiliki 51 artikel
HengkiSEO
memiliki 19 artikel
Destria
memiliki 4 artikel
wi
Widaulfatum
memiliki 3 artikel
Anisaa
memiliki 44 artikel
rb2 rb3