Aug 20, 2020 - 10:58
pb1
post image

Beragam Manfaat Toge Untuk Kesehatan Tubuh Seseorang


Medialova.com – Manfaat toge atau tauge bagi kesehatan tubuh seseorang ternyata cukup banyak. Mengenai sayuran toge ini memang banyak jenis panggilannya, sebagian menyebutnya tauge, toge, taoge atau cambah, tapi biarlah terserah pada menyebutnya apa bebas kalau di Indonesia mah. Namun yang penting saya memberikan ulasan manfaatnya bagi kesehatan. Sayuran ini sendiri bisa sering kita temukan pada beberapa jenis makanan, ya tergantung mau masak tauge ini dengan sajian bagaimana, dimakan mentah juga untuk lalapan juga bisa.

Bicara mengenai manfaatnya bagi kesehatan tentu berhubungan dengan kandungan dalam sayuran ini sendiri. Toge mengandung beberapa zat yang bisa menjadi asupan bagus bagi kesehatan, mulai dari kaya akan zat besi, nutrisi, enzim, omega 3, vitamin A, vitamin C dan beberapa zat lainnya.


Beragam Manfaat Toge Untuk Kesehatan Tubuh Seseorang


Sudah barang tentu jika memiliki beberapa kandungan zat diatas, maka akan memberikan pengaruh pada kesehatan tubuh seseorang yang mengkonsumsinya. Berikut adalah beberapa manfaat bila mengkonsumsi sayuran ini secara rutin. Antara lain adalah :


1.  Menyehatkan Sistem Pencernaan

Manfaat yang pertama kita akan mulai dari membantu menyehatkan system pencernaan dalam tubuh. Sistem pencernaan tubuh akan senantiasa sehat apabila mencerna makanan yang mudah dicerna seperti mengandung serat tinggi dan jenis zat lain seperti enzim dan jenis makanan yang lunak pastinya. Dan toge ini memiliki ketiga unsur tersebut, tinggi serat memiliki enzim dan tentunya akan mambantu menyehatkan system pencernaan apabila di konsumsi secara rutin.


2. Meningkatkan Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Metabolisme tubuh yang lancar sangatlah penting bagi kesehatan karena akan memudahkan tubuh dalam membuang zat-zat yang beracun yang memicu penyakit. Dalam hal ini peran enzim yang ada dalam toge ini juga membantu memperlancar metabolism tubuh. Selain itu di dukung juga dengan adanya kandungan protein dalam toge sehingga membantu pemeliharaan sel-sel baik dalam tubuh dan juga untuk melindungi sel kulit.


3. Menurunkan Resiko Anemia

Anemia adalah kondisi yang tidak boleh diremehkan begitu saja karena bisa memicu penyakit kronis yang berhubungan dengan jantung. Dan dengan mengkonsumsi toge menjadi sebuah tindakan pencegahan dan pengurangan resiko penyakit anemia. Hal ini dikarenakan toge memiliki kadar zat besi yang cukup. Dengan kadar zat besi yang cukup akan meningkatkan penyebaran oksigen ke seluruh tubuh dan meningkatkan pembentukan sel derah merah baru atau hemoglobin dalam tubuh.


4. Meningkatkan Sistem Imunitas Dan Menurunkan Berat Badan

Kalau anda ingin jarang sakit dan kebal terhadap penyakit, yang harus ditingkatkan adalah imunitas tubuh, yakni kemampuan tubuh dalam menangkal bakteri dan virus yang menyerang tubuh. Dalam hal ini toge memiliki kadar beberapa vitamin seperti vitamin C, vitamin A dan juga antioksidan sebagai asupan meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu toge ini juga bermanfaat dalam menurunkan berat badan seseorang apabila dikonsumsi dengan benar. Karena makanan yang satu ini tinggi nutrisi untuk kekuatan tubuh, namun rendah lemak, sehingga bagus untuk kesehatan tubuh. Asalkan gak makan toge dalam soto atau dengan rendang saja, kalau makannnya begitu ya sama saja tidak akan pengaruh, kecuali makan toge saja baru berat tubuh menurun, iya toge saja tanpa nasi atau yang lainnya.


5. Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Mengurangi Resiko Stroke

Manfaat yang selanjutnya ini cukup istimewa dimana toge ini berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan menurunkan resiko kanker. Untuk jantung yang sehat, tubuh memerlukan asupan zat omega-3, dan toge memiliki kadar omega-3 yang cukup. Kemudian toge juga mengurangi kandungan koleterol jahat dalam tubuh yang memicu penyakit jantung. Selain hal itu, kandungan dari toge ini memiliki kalium yang bagus untuk pembuluh darah, meningatkan sirkulasi darah sehingga tubuh dan otot makin bagus dan rileks terhindar dari stroke.


6. Mencegah Resiko Kanker

Kanker awalnya terjadi karena tubuh tidak bisa menangkal radikal bebas, kemudian terpicu menciptakan sel-sel kanker. Yang dibutuhkan untuk membantu menagkal kanker ini salah satu nya adalah dengan meningkatkan antioksidan dan beberapa vitamin dan asam amino serta protein. Kebetulan di dalam toge ini memiliki beberapa kandungan tersebut sehingga turut berperan aktif dalam mengurangi terkena kanker bagi seseorang.


7. Meningkatkan Kejantanan Pria Dalam Sex

Manfaat special lainnya dari toge ini ternyata bisa meningkatkan kualitas sperma dan mengurangi ejakulasi dini. Ini tentunya bagi pria akan sangat membantu, apalagi untuk pria yang baru sebentar saja sudah keluar dan membuat istri murung dan kecewa. Hal ini dikarenakan jenis vitamin E-alfa dalam toge mampu mendukung hal tersebut pada sperma dan daya tahan. Kemudian bagi wanita ternyata juga bisa mencegah gangguan saat menstruasi.

Demikian tadi adalah ulasan saya mengenai toge dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh seseorang. Semoga bisa menjadi informasi yang berguna dan terima kasih


Bagaimana? apakah kamu menyukai dengan tulisan artikel Sakti Prayoga?
Jika kamu menyukainya, silakan tulis pendapatmu di kolom komentar ya gengs 😊

atau untuk menulis komentar
Sukai Medialova

Apa Reaksimu?

{{ postReactions[reaction] }}
{{ reaction }}
Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.
Silahkan tulis komentar Anda sesuai dengan topik halaman berita ini. Komentar yang berisi SPAM! tidak akan ditampilkan sebelum disetujui oleh team kami. (berkomentarlah dengan baik dan sopan)
Jika Anda merasa bahwa Artikel ini bermanfaat, Anda bisa membagikannya ke teman, sahabat, pacar, keluarga ke Facebook, Twitter, WhatsApp, Pinterest & LinkedIn.
Ini adalah artikel dari komunitas Medialova dan telah disunting sesuai standar penulisan kami. Andapun bisa membuatnya disini.
Penayang artikel dari pengguna Medialova yang diposting di halaman M-story yang berbasis user generate content (UGC). Semua isi tulisan dan konten di dalamnya sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis atau pengguna.
Seluruh isi konten adalah sepenuhnya hak milik Medialova, jika mengambil isi konten dari Medialova, harap mencantumkan sumber konten link website Medialova. Seluruh isi konten Medialova, mengandung hak cipta yang diterbitkan oleh para penulis (kontributor) medialova.com.

DISCLAIMER

m e d i a l o va
medialovestory
logo medialova
MODERATOR: Vioza, Agez, Feronica
TEAM EDITOR: Bian, Ayoe, Roys
MediaLova
Rilis 25/07/2020 - v.1.0.8
Iklan
Netflix
Kerjasama

medialova.com[at]gmail.com
Netflix
Moderator
Sakti Prayoga Penulis Terverifikasi
Sederhana -- > Trading, writing, eating and sleeping my blog : saktiprayoga.com , tifaniadelia.com , hallosehat.xyz , idntifia.com
Iklan
Berita
Istilah Bahasa Gaul, Apa Itu Julid?
Bahasa gaul julid asal bandung jawa barat.
Berita
Keunggulan Serum Wajah yang Wajib Diketahui Untuk Wanita
Keunggulan Serum Wajah yang Wajib Diketahui Untuk Wanita.
Berita
5 Manfaat Kesendirian Dalam Hidup Bagi Orang Yang Bersikap Dewasa
Ada beberapa manfaat yang bisa kita ambil dari moment kesendirian dalam hidup kita, terutama bagi kita yang bersikap dewasa dan mau menikmatinya
Berita
Polri Menangani 92 Kasus Terkait Dugaan Penyelewenangan Dana Bansos
Polri Menangani 92 Kasus Terkait Dugaan Penyelewenangan Dana Bansos.
atau untuk menulis komentar

ATURAN KOMENTAR

MOHON UNTUK SELALU MENGGUNAKAN ALAMAT EMAIL YANG VALID ( AKTIF ) AGAR KAMI DAPAT MEMBALAS KOMENTAR SOBAT.

Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dan sopan. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu. Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

rb1
YT
rb1
Room

rb2
rb2
Premium

SPONSOR
BERITA ACAK
5 Drama Korea Terbaru Viu Di Bulan Juli 2020
Film Drakor - 5 Drama Korea Terbaru Viu Di Bulan Juli....
Kelebihan dan kekurangan menikah di usia yang terlalu muda
Kelebihan dan kekurangan menikah di usia yang terlalu muda, bicara soal jodoh da...
Enam Sinopsis Film Dan Serial Dengan Laga Menegangkan Di Viu
Enam Sinopsis Film Dan Serial...
Tips memilih broker forex yang tepat untuk trader pemula
Tips memilih broker forex yang tepat untuk trader pemula, seperti yang kita keta...
PENULIS
Admin
memiliki 9 artikel
Bian
memiliki 39 artikel
Arum
memiliki 21 artikel
Erwin
memiliki 17 artikel
Zefta
memiliki 16 artikel
Pluto
memiliki 20 artikel
Bangbang
memiliki 12 artikel
Wulan
memiliki 10 artikel
Irta
memiliki 16 artikel
Nadia
memiliki 10 artikel
Kirana
memiliki 6 artikel
Bimo
memiliki 14 artikel
Lutfie
memiliki 13 artikel
Burhan
memiliki 14 artikel
MasGun
memiliki 10 artikel
Fendy
memiliki 20 artikel
Satrio
memiliki 14 artikel
Sukma
memiliki 7 artikel
Sela
memiliki 9 artikel
Medialova
memiliki 16 artikel
Farida
memiliki 13 artikel
MediaNews
memiliki 15 artikel
Annisa
memiliki 9 artikel
Indah
memiliki 12 artikel
Intermezzo
memiliki 11 artikel
AndreSugara
memiliki 3 artikel
Feronica
memiliki 6 artikel
Ayoe
memiliki 6 artikel
Iqbal
memiliki 10 artikel
Malihah
memiliki 5 artikel
Drakor
memiliki 182 artikel
Fuad
memiliki 6 artikel
Alizen
memiliki 22 artikel
Syamsul
memiliki 9 artikel
Fauzi
memiliki 10 artikel
Oman
memiliki 8 artikel
Bayu
memiliki 7 artikel
Fauzan
memiliki 20 artikel
IqbalFauzi
memiliki 18 artikel
Tiara
memiliki 16 artikel
Fitria
memiliki 11 artikel
Staff
memiliki 8 artikel
Gabrielle
memiliki 8 artikel
Roby
memiliki 4 artikel
BeritaPolri
memiliki 9 artikel
Panestika
memiliki 3 artikel
Anggi
memiliki 7 artikel
Maulida
memiliki 121 artikel
Saktiprayoga
memiliki 209 artikel
Janeta
memiliki 8 artikel
Fanisari07
memiliki 32 artikel
Nabila
memiliki 23 artikel
Yudi1998
memiliki 51 artikel
HengkiSEO
memiliki 19 artikel
Destria
memiliki 4 artikel
wi
Widaulfatum
memiliki 3 artikel
Anisaa
memiliki 45 artikel
rb2 rb3